Úzkost separace telefonu je skutečná věc, jak to dozvíte, pokud ji máte

Podle odborníka dotazovaného Opatrovník, Jedním ze způsobů, jak zabránit tomu, aby vás telefon skutečně depresil, je skutečně použít ho ... Zavolejte lidem. A pokud máte PSA, dobrou zprávou je, že se zjevně můžete naučit žít bez telefonu docela rychle. Nejprve se můžete cítit úplně sami a jako byste netušili, co se děje ve světě-ve vašem sociálním kruhu a ve zprávách. Ale pak se přizpůsobíte.

Cílem je samozřejmě dosáhnout zdravé rovnováhy, kterou vám může pomoci digitální detox. „Příliš mnoho dobré věci“ rozhodně platí, pokud jde o telefony-a jako prakticky všechno ostatní je moderování klíčové.

Když už mluvíme o příliš mnoho telefonu, tady je vše, co potřebujete vědět o digitálním minimalismu. A tady je to, co dělat den bez vašeho zařízení od rána do noci.