Trénink na závod-ať už je to míle nebo maratónské, aby na vás vezme docela významnou fyzickou a emocionální daň. A ačkoli existuje spousta způsobů, jak bojovat proti související bolesti a zánětu svalů (myslím
Místo Advil přemýšlejte o využití síly bylinné tinktury po tréninku nebo zkuste meditaci.