Udělejte tyto pomalé AF týdny zrychlení pomocí několika psychologických triků

Takže opravdu, umění ovládání času se scvrkává, aby posypala váš kalendář vzrušujícími zážitky, a také uklidnila úzkostnou mysl tím, že vědí, jak dobýt po ruce a poté odpojení. „Když jste ve stavu toku, kde se užíváte a věci se právě dějí, aniž byste se do nich hodně zamysleli, zdá se, že čas jde velmi rychle,“ Dr. Dr. Říká Daramus. „Pokud chcete, aby se čas zdál rychleji, uvolněte pozornost a udělejte něco, co vám umožní dostat se do více toku, jako je poslech hudby, meditace, cvičení, které si užíváte nebo mazlíte zvíře.„A pokud se snažíte prodloužit okamžik a maximalizovat své prostoje? Užívej si drobnosti. „Věnujte mnohem více pozornosti tomu, co se kolem tebe děje,“ pokračuje. „Udělejte si čas na všimnutí malých podrobností.“

A vězte, že i když se zdá, že se grind zdá nekonečný, na obzoru je vždy další víkend.

Je třeba vážně omladit? Vyzkoušejte některé z nejpohodlnějších spánkových kamenů všech dob. Jo, a je tu pozitivní na plánování času na to, aby nedělal nic každý týden.