Láska být venku? Zde je 5 snadných způsobů, jak přinést přírodu uvnitř

Vězte, že mírumilovný pocit dostanete uprostřed lesa? Nebo jak být kolem písku jen rezonuje jinak než asfalt? Je to proto, že příroda může lidem pomoci cítit se klidnější, jasnější a obnovený. To je přesně to, co to dělá pro čistého žijícího guru (a dobře+dobrý člen rady)Ophia Gushée. Proto navrhla svůj domov, aby měla spoustu přirozených doteků a jak můžete udělat totéž.

Vyčerpané: Tak se už roky cítím.

Psaní mé knihy-A až Z z d-toxingu-Během osmi let péče o těhotenství, ošetřovatelství tří dětí, renovace nemovitostí pro naši rostoucí rodinu, vydávání knihy, mluvení a zavedení nového podnikání ... to jsou vrcholy toho, proč se moje mysl, tělo a duše cítí utrácené.

Nedávno jsem však měl příležitost věnovat pozornost svému domovu, aby se moje ložnice konkrétně.

Obnovené: Tak se začínám cítit a vím, že v mé budoucnosti je toho víc. Jak jsem to udělal? Použil jsem prvky z přírody, abych morfoval svůj hektický obytný prostor do restorativní svatyně.

Pokračujte v tom, jak také můžete sklízet výhody velkého venku uvnitř.

Rostliny

Lesní koupání-praxe trávení spousty času se stromy, aby si užila mnoho zdravotních výhod, které mělo hodně zasloužené pozornosti ve wellness komunitě. Tato starověká japonská tradice snižuje stres, úzkost, depresi a hněv, podle Qing Li,

Kdybych si musel vybrat jednu oblíbenou rostlinu, je to hadí závod (Sansevieria Laurentii). Extrémně tolerantní k nízkému světlu a občasné zalévání, je to nejvíce nízkou údržbou rostlinných druhů, se kterými jsem narazil. Studie NASA také zjistila, že je účinná při odstraňování běžných vnitřních toxinů. Rád je několik z nich v našich ložnicích, když konzumují oxid uhličitý a uvolňují kyslík v noci.

Éterické oleje

Uznává, že většina z nás nemůže trávit tolik času mezi stromy, jak bychom chtěli, Dr. LI také doporučuje 100 procent čistých éterických olejů z borovic a cypřišů. Tyto stromy jsou bohaté na fytoncidy, které se vyskytují v lesním vzduchu a mohou pomoci lidské imunitní funkci. Jejich éterické oleje mohou zlepšit energii, pohodu, spánek, imunitní systém, kardiovaskulární zdraví a parasympatickou (odpočinek a rekower) reakci.

Soli

Byl jsem nadšený, když jsem zjistil, že mnoho způsobů, jak 100 procent čisté sůl lze použít doma. Kromě použití přírodních mořských solí v jídle (které mohou přidat desítky základních minerálů do vaší stravy), přidání do vany může pomoci detoxikaci vašeho těla a kůže. Ponechání je v miskách kolem vašeho domova je podle starověkých přesvědčení od šamanů po Feng Shui podle starověkých přesvědčení detoxikačních negativní energie detoxikací.

Také mám po celém mém domě himálajské růžové a bílé lampy. Údajně mohou řešit alergeny, toxické chemikálie, pozitivní ionty z populárních domácích produktů (příliš mnoho pozitivních iontů není pro nás dobré!), a dokonce i elektromagnetická pole generovaná z našich kabelových a bezdrátových technologií.

Krystaly

Kdykoli mám příležitost se zeptat zdánlivě ovládané osoby s ovládáním levého mozku (včetně váženého kardiologa) o jejich myšlenkách na hlášené výhody krystalů, potvrdili teorii, že krystaly a vše vytvořené přírodou by mohlo posílit naše Vlastní elektromagnetická pole, která pomáhají našim tělům být odolnější pro stresory. Mezi mé současné oblíbené patří Shungite, Black Tourmaline a Lepidolit, které pomáhají chránit odolnost mé energie a těla.

Dřevo

Miluji hodně dřeva doma. Různé vzory, barvy a textury inspirují zvědavost o životě tohoto dřevěného kusu. A to mě přiměje představit si lesy, půdu, čerstvou přírodu! Ukázalo se, že studie zjistily, že začlenění dřeva do vašeho domu může pomoci zlepšit vaši stresovou reakci, krevní tlak, rychlosti pulsu, hladiny cholesterolu, kognitivní schopnosti, štěstí a sebeúctu. Mezi snadné způsoby, jak začít přidávat další dřevo doma.

Prostřednictvím mého výzkumu pro A až Z z d-toxingu, Vyrostl jsem se dívat na „domov“ nejen tam, kde žijeme, ale také naše těla (domov naší krve, orgánů a první domov našich dětí) a naši planetu (náš kolektivní domov). Takže si myslím, že tento měsíc v dubnu-zemí měsíc-je krásný čas sledovat některé z výše uvedených tipů, aby se více spojil s naší planetou. Harmonizace našeho vnitřního a vnějšího prostředí povede bezpochyby ke zvýšenému wellness.

Sophia Gushee je vyhledávanou odborníkem na toxické expozice, autor A TO TOXINGU a zakladatele praktického netoxického života, multimediální společnosti, která produkuje podcasty a inkubuje D-Tox Academy, online portál, aby vytvořil praktický netoxický netoxický Život jednoduchý a přístupný.

O čem by měla Sophia napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].