Jogging se právě teď vrátí a jsme tady pro to

Původ moderního joggingu

Části této rozvíjející se běžící kultury se vrací zpět k běžícímu rozmachu sedmdesátých let, kdy poprvé průměrní lidé běželi maskově nedbale. Nebo, jak to mnozí nazvali tehdy, jogging.

Ale brzy poté, co jogging vstoupil do stylu v 70. letech-repletní s pastelovými šortkami a odpovídajícími potními páskami-termín „jogger“ se začal starat hanlivé, alespoň částečně díky vážným běžcům, kteří cítili potřebu odlišit se od nových rojů. rekreační.

"Někde podél linie," Jogger "se stal pejorativním," říká Mark Remy, bývalý Běžecův svět editor a zakladatel Dumbrunner.com. "Stalo se to spojené s diletanty, začátečníky, kteří šli na velmi krátké běhy nebo velmi pomalé běhy, obvykle obojí, a kteří se opravdu nestarali o to, jak daleko nebo rychle je jdou.".“

Spisovatel Peter Flax poukázal v roce 2020 Běžecův svět Story obhajující joggery, které nejen tento termín přicházejí, označují pomalost a náhodnost, ale také nekompetentnost a nedostatek vášně a milosti. "Téměř každý sport vyvíjí urážku, aby popisoval žalostné uchazeče," píše Flax. "Cyklistika má Freds; Surfování má kooks; Bruslení má pozice. A běh má joggery.“

„Jogger“ také začal přijímat zlověstné využití, říká Remy: Dokonce i dnes se zpravodajské a televizní pořady často odkazují na běžce, kteří se setkávají s násilím na výrobu zpráv o jejich běhu, nalezení těla nebo zasažení autem-as Joggers, bez ohledu na jejich běžící resumé.

Takže, co je vlastně rozdíl mezi běžícím a joggingem?

Skutečný rozdíl mezi joggingem vs. Běh je diskutabilní. (A chlapec se o tom diskutoval. Viz: Desítky vláken na notoricky kaustickém běžeckém fóru Letsrun.com, který přišel s takovými nerealistickými a exkluzivními definicemi „joggeru“ jako kdokoli, kdo nedostane zaplaceno za běh, nebo kdokoli s 5k času přes 15 minut.)

David Siik, běžící trenér a zakladatel programu Equinox's Precision Run, vidí celkovou intenzitu jako rozlišení: Jog by vám měl umožnit konverzaci, aniž byste se dostali na dech, a měl by být udržitelný po dlouhou dobu.

To však nezohledňuje skutečnost, že pro některé může být běh i velmi pomalým tempem výzvou a neudržitelné déle než několik minut. Zda je tento druh pomalého, ale dechové tempo běh nebo běh hovoří o tom, jak mohou být tyto kategorie (a svévolné).

Pro Andrea Ettinghausen, který vyrostl v konkurenčním běžeckém světě jako dcera známého Ultrarunner Edtinghausena, je jogging spíše o myšlení než na tempu. "Hobby Jogger je někdo, kdo běží pro zábavu, pro zdraví a fitness," říká Ettinghausen, který nedávno založil Hobby Joggers Running Club v Temecule v Kalifornii. "Nemají příliš konkurenční myšlení nebo přísnou rutinu.".“

Přestože Ettinghausen regeneruje, že je „hobby joggerem“, což je termín, který obvykle znamená urážka, vidí „běžce“ jako širokou kategorii, uvnitř které „běží“ žije. "Pokud jdeš ven a uděláš 5K nebo maratón, je mi jedno, jestli jdeš celou věc-v mé mysli, jsi stále běžec," říká. "Myslím, že když říkáš, že jsi běžec, mnoho lidí si myslí, že jste tam venku šest minut nebo sedm minut, a to není nic takového.".“

„Pokud jdeš ven a uděláš 5k nebo maratón, je mi jedno, jestli jdeš celou věc v mé mysli, jsi stále běžec."-Andrea Ettinghausen."

Přivítat každého

Inspirovaná jejím otcem, který je známý pro dokončení závodů a poté se vrací k dokončení s posledním běžcem, je postaven Ettinghausen's Club, aby se ujistil, že se nikdo necítí podřadný, protože běží pomalejším tempem. Ettinghausen připravuje značky míle podél cesty a čeká na začátek/dokončení, aby pozdravila účastníky, kteří běželi tak daleko a tak rychle, jak se jim líbilo. Poté členové budují komunitu během konverzace po runu, na témata, jako je duševní zdraví.

Rivera je také opatrná, že nikdo nezůstane na dvou mílech její skupiny: chatuje s novými členy předběžnými členy a představí je ostatním, kteří by pro ně mohli být vhodné, aby běželi, a vždy přináší vzadu tak že nikdo nekončí naposledy. Rivera najde rozlišení jogging vs. Běh neužitečný.

"Mám pocit, že na tom opravdu nezáleží," říká. "Zejména v naší skupině je to již předpoklad, že každý je pomalý.". A také chci, aby se lidé cítili zmocněni-pokud běžíte ve 13 minutách na míli nebo 14 minut, nebo dokonce 15 minut, stále běžíte.“

Ale Siik věří, že jogging může být stejně zmocňující jako běh, a má strukturované jogny Equinox, které žijí v aplikaci Equinox+, s ohledem na tuto myšlenku. "Nikdy zacházíme s někým, kdo běhá, jako by dělal méně intenzivní cvičení," říká. "Nemusíme je nutí k tomu, aby se cítili, jako by se dělali méně, protože nedělají méně.". Prostě se rozhodli, že se rozhodli, takže se cítíme stejně mocní jako někdo, kdo absolvuje třídu běžeckého pásu.“

Ačkoli má rád myšlenku, že jogging může být meditativní, příležitost sedět se svými myšlenkami spíše než se zaměřit na mechaniku tréninku, Siik strategicky naprogramoval jogs Equinox, aby měl „jen trochu struktury“, říká, procházka po hranice mezi přístupem k těm, kteří jsou zastrašováni myšlenkou spuštění a dáváním nástrojů pro růst a zlepšování joggersů. Pro některé jsou tyto jogs odrazovým můstkem k běhu; Pro ostatní je samotný jogging dost a to je v pořádku.

Pro SIIK se vzestup kultury joggingu odešel ruku v ruce s měnícím se vnímáním toho, co je „běžící tělo“. "V běhu se toho hodně překonal," říká. "Myšlenka, že jakékoli tělo může být běžící tělo-to všechno změnilo.".“

Dnešní převzetí slova „jogger“

Pandemic znovu probudil některé z vitriolu za termínem „Jogger“, jak noví běžci zoufalí pro čerstvý vzduch přeplněné stezky a „sobecké joggery“-ne běžci-bez masky byli nespravedlivě obviňováni z šíření Covida na virovém znamení v New Yorku City.

Ale Siik říká, že celkově si v posledních letech všiml pohrdání slovem zjemnit, protože sociální média pomohla konkurenceschopným běžcům uvědomit si, že fandisté ​​dělají běžící svět kolem placení poplatků za závod a kupujícím vybavení v houfech. Také značky v oblasti sportu, díky nimž jsou stylové oblečení vhodné pro příležitostné míle, ale ne nutně výkonnostní třída (myslím: venkovní hlasy nebo kolektivní přítelkyně) „krmení zvířete jogging tvorba konotace více sexy,“ říká Siik.

Sexy nebo ne, jogging-nebo alespoň běží pomalu-je méně trend a více realita většiny běžecké cesty v určitém okamžiku, ať se jim to líbí nebo ne. Rivera říká, že její pomalý klub AF Run je místem, kde starší běžci a běžci zotavující se z dlouhodobých nemocí nebo zranění se mohou cítit jako doma a znovu objevit jejich vztah se sportem. Dokonce i elitní běžci se spoléhají na snadné běhy: Marathoner Molly Seidel připisuje své nedávné úspěchy, včetně olympijské bronzové medaile a rekord v New Yorku Marathon American Course Record k ní (relativně) pomalý trénink běží.

Ettinghausen si přeje, aby jí někdo řekl už dávno, že je v pořádku běžet svým vlastním tempem; být v zadní části smečky. Doposud obdržela pouze pozitivní zpětnou vazbu na svůj klub Hobby Joggers. "S tím jsem v pořádku," říká. "Nejsme tam venku.". Míle je míle-jsi tam venku.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.