Jane Fonda je ikonou fitness po celá desetiletí, je její fitness rutina zaměřená na dlouhověkost

Fonda, která se stala předním environmentálním aktivistkou, hostí hasičské vrtání v pátek digitálně, kde vrhá světlo na problémy se změnou klimatu a povzbuzuje svou komunitu, aby obhajovala skutečnou, dlouhotrvající změnu. Ona je i nadále inspirací-ne jen z pohledu fitness, ale pro celkovou wellness a Péče o ostatní. Dozvěděla se však, že základ všeho, co dělá, zahrnuje vážnou péči. „Dozvěděla jsem se už dávno, že pokud jsi aktivista, který se o sebe nestará, budete brzy vyhořet,“ říká. Je to dobrá věc, že ​​ikona je důvtipná na praktikách dlouhověkosti, protože stále plánuje udělat mnohem více pro naši planetu.