Existuje špatný způsob, jak pít vodu?

Mohlo by to být proto, že nekonzumujete dostatek gelové vody, aka strukturovaná voda, která je H2O ze zdrojů, jako je zelenina, ovoce, kaktusy, semena chia a kolagen.

To je podle Dana Cohen, MD a trenéra zdravotnictví Gina Bria, spoluautorů nadcházející knihy Fenench: Získejte zpět svou energii a zdraví s novou vědou o hydrataci, včetně vašeho pětidenního plánu hydrát. Dvojice nedávno upustila tuto dehydratační realitu během rozhovoru.

„Po mnoho let jsme operovali s předpokladem, že cesta k hydrataci byla pití osmi sklenic vody denně-obrázek je ve skutečnosti mnohem složitější."

„Gelová voda nebo živá voda je nově identifikovaná fáze vody, která není úplně tekutá, pára nebo led. [Je] identifikováno dalším atomem vodíku a kyslíku, takže molekulární struktura je H302, “říká duo. Bioengineer Gerald Pollack objevil a zveřejnil první výzkum v roce 2009. Jeho hydratační zjevení v podstatě vyhodilo vše, co věda nová o konzumaci čiré kapaliny z, ahem, vody.

„Po mnoho let jsme operovali s předpokladem, že cesta k hydrataci denně pila osm sklenic vody. Na základě dr. Objevy Pollacku, víme, že obrázek je ve skutečnosti mnohem složitější, “řekněme Cohen a Bria. „Tradičně jsme pochopili, že voda je distribuována prostřednictvím krevního řečiště a lymfatického systému, ale objev gelové vody naznačuje, že fascie je také kritickým systémem pro distribuci vody."

Takže i když není čas recyklovat vaši opakovaně použitelnou láhev, jíst další pomoc s pudinkem semen kurkumy chia nemohlo ublížit.

Ani by nemohl pít kolagen ani vyzkoušet tuto možnost ombre snídaně, zatímco jste u toho.