Je zdřímnutí dobré pro vaše zdraví?

Takže pokud byste raději udělali cvičení večer a strávili ráno spánkem místo toho, abyste zasáhli tu třídu jógy na východ, jděte na to. Jen se ujistěte, že se nevyhodíte, když je Netflix zapnutý.

Dobře, takže dostanete, že pravidelné lhůty jsou pro vás dobré, ale co když problém ve skutečnosti je schopný spát? Zde je několik tipů schválených lékařem a PS, které tyto potraviny pracují do vaší stravy.