Ve své nové knize autoři Chelsey Luger a Thosh Collins zkoumají 7 kruhů domorodých učení, které nás udržují dobře

Chelsey Luger a její manžel Thosh Collins již dlouho obhajovali a zdůraznili způsob života a perspektivy domorodých obyvatel na wellness, zejména prostřednictvím jejich wellness iniciativy--dobře pro kulturu. Nyní pár vydal svou knihu Sedm kruhů, který zkoumá a poskytuje proveditelné postupy v sedmi oblastech, které jsou rozhodující pro celkové zdraví: jídlo, obřad, pohyb, spánek, posvátný prostor, komunita a spojení s půdou.

V této knize vám autoři pomáhají prozkoumat tyto prostory s pomocí intimních domorodých znalostí, abyste procházeli svou vlastní duchovní, fyzickou a emocionální pohodu. Povídali jsme si s Lugerem, abychom se dostali do toho, co vám kniha může nabídnout, a proč je tak důležité prozkoumat wellness prostřednictvím různých čoček.

CL: Pro domorodé lidi je blížící se wellness s našimi kulturními a duchovními světonázory ve středu velmi intuitivní, protože to bývají učení, se kterými jsme byli vychováni. Vzhledem k stále přítomnému problému rasismu a diskriminace musíme často překonat překážku pocitu přivítání ve wellness prostoru. Ale jakmile tuto důvěru vybudujeme a dovolíme si integrovat naše kulturní a duchovní učení s životním stylem wellness, všechno klikne a stává se velmi zmocňujícím.

Pro ne domorodé lidi je největší překážkou v učení o kolonialismu osadníka a o tom, jak je tato historie naprosto nezbytná pro pochopení toho, proč lidé ze všech oblastí života dnes bojují se zdravím. Jakmile to však bude jasné, cesta ke kolektivnímu uzdravení se odhalí.

Většina Američanů vůbec ví velmi málo o domorodé kultuře a historii. Obojí to náš příběh a všechny nás všechny, abychom lépe porozuměli domorodým znalostem, a wellness je krásná čočka, skrze který lze poznat domorodé lidi.

W+G: Indigeneity je obrovská a rozmanitá-co je sjednocující věc nebo pár sjednocujících ideálů, které sdílejí všechny/většina komunit? Jak to hraje do wellness?

CL: Mnoho domorodých lidí věří v hledání rovnováhy, nikoli dokonalosti. Naučíme se být pokorní, že jsme pouze lidé a přijímat životní vzestupy a pády. Víme také, že život je cyklický-všechno je nepřetržitá cesta, nikoli lineární skok z bodu A do bodu B. To nás udržuje skromné ​​během dobrých časů a také nás udržuje naděje během dole-víme, že vesmír přinese rovnováhu na naši životní cestu nakonec.

Mnoho domorodých lidí a komunit je také velmi dobře obeznámeno s konceptem propojenosti. Je nám jasné, že to, co je dobré pro naše fyzické zdraví, je také dobré pro naše duševní, duchovní a emocionální zdraví. Naši předkové nikdy nevložili tyto věci do samostatných kategorií a krabic, stejně jako západní svět. Všechny věci jsou propojeny.

W+G: Co si myslíte, že je nejtěžší ze sedmi kruhů, které se začleňují do svého vlastního života? Proč?

CL: V životě jsou vždy vzestupy a pády, a tak v daný den může být jeden ze sedmi kruhů více či méně obtížně začlenit než jiný. Například, někdy se probudím, cítím se velmi nadšený tréninkem, který jsem plánoval pro ten den, zatímco jindy se cítí téměř nemožné vykouzlit tento typ energie. Takže se mění každý den. Dobrou zprávou je, že sedm kruhů je mapou příležitosti. I když jste se nezabývali pohybovou praxí, v podstatě vám ukážou, že existují i ​​jiné možnosti zapojení do wellness, jako je vaření výživného jídla, dobrou noc spánku, uklízení, aby se váš domov cítil jako a "Posvátný prostor," a tak dále. Wellness je mnohem víc než jen strava a cvičení a tato kniha tuto skutečnost zahrnuje.

„Wellness je mnohem víc než jen strava a cvičení a tato kniha tuto skutečnost zahrnuje.„-Chelsey Luger

W+G: Jak mohou lidé respektovat domorodé lidi a praktiky?

CL: Při psaní této knihy jsme měli na paměti, že jako hlasy domorodého wellness máme velkou odpovědnost za rameno. Jsme vždy podporováni, ale také zodpovědní našimi komunitami, a tak nebylo pochyb o tom, že bychom psali o tématu kulturního přivlastnění způsobem, který jasně vysvětluje, jak hluboce je jeho historie a jak škodlivé to může být. Čtenáři najdou tyto podrobnosti v kapitole obřadu. Jsme přesvědčeni, že odejdou s touhou podporovat domorodé lidi v našem kulturním soukromí v případě potřeby a také podporovat domorodé jazykové a kulturní revitalizační programy, které prospívají domorodé mládeži, na rozdíl od pocitu neustálé touhy využívat nebo odpovídat naší spiritualitě , jak to bylo tak převládající ve wellness průmyslu.

W+G: Cokoli jiného, ​​co chcete sdílet o knize nebo wellness ve vztahu k domorodým praktikám?

CL: Jsme nadšeni, že jsme součástí rostoucího a probíhajícího hnutí za dekolonizaci wellness a regeneraci zdraví v domorodých komunitách, a jsme poctěni příležitostí sdílet náš pohled na domorodé wellness se světem. Zjistíte, že Sedm kruhů je zóna bez úsudku. V ideálním případě to pomůže čtenářům nejen rozšířit jejich chápání wellness, ale také přijmout jejich vlastní sílu a dary, se kterými se narodili.

Knihu si můžete koupit za 29 $.99 na knihkupectví.org a Amazon nebo kdekoli se prodávají knihy.