„Jsem koordinátor intimity a zde jsou 4 způsoby, jak zvládnout trapnost během sexu“

4 způsoby, jak zmírnit trapnost během partnerského sexu, podle koordinátora intimity:

1. Použijte humor.

Stejně tak, že praskání vtipu může okamžitě zrušit napětí v místnosti, což uznává, že sex nemusí být tak vážný po celou dobu, může rozsvítit náladu v posteli. „Být fyzicky mimo synchronizaci je jeden ze způsobů, jak se může stát zdánlivě trapné věci,“ říká Dr. Johannsen. "Ale pokud to dokážete osvětlit nebo se smát trapnosti, může vám to pomoci přijmout skutečnost, že sex může být zábavný a užívat si ho snadněji.“

2. Nabídnout nějakou chválu.

Pokud váš partner není nejbezpečnější v jejich sexuálních schopnostech nebo si není jistý, jak byste mohli během sexu vnímat jejich výkon nebo tělo, může dát čestný kompliment dlouhou cestu ke snížení trapnosti.

"Mnoho mladších umělců, se kterými pracuji, jsou nervózní, že nejsou." dělá to správný způsob, “říká Dr. Johannsen. "Ale neexistuje žádný špatný způsob, jak to udělat.". Pokud jde o představení, možná se budete muset přizpůsobit tomu, co vypadá dobře na kameře, ale v životě je sex jen o tom, co je pro vás autentické.„Za tímto účelem může normalizace vyjádření sexu vašeho partnera prostřednictvím čestné chvály pomoci ujistit se a uvolnit je, takže zážitek je také méně trapným.

3. Pauza pro check-in.

Ano, dokonce během Sex, přestávka na konverzaci může být účinnou strategií pro resetování a restartování z pohodlnějšího místa. "Jsem velkým fanouškem zpomalení a promluvte si o tom," řekni Dr. Johannsen. "Když máte pocit, že můžete jasně pochopit, odkud člověk přichází a můžete být ve své komunikaci otevřeni a upřímní, to povede k hlubšímu fyzickému spojení, také.“

I když možná nemáte zájem získat plnou životní historii sexuálního partnera v polovině pohlaví-to je, v závislosti na tom, jak dobře víte, že se tato osoba-můžete zvážit, jak se daří obecně a jak se cítí emocionálně (do rozebírat jakékoli potenciální zaujatý distraktory) nebo, více k věci, co je opravdu zapne a jak se v tu chvíli chtějí dotknout.

4. Přečtěte si narážky na tělesné jazyk a zeptejte se.

V některých případech může (nešťastná) stigma obklopující sexuální nepohodlí nebo trapnost zabránit někomu v tom, co ve skutečnosti znamená nebo se cítí. Pokud to platí pro vašeho sexuálního partnera potenciálně, naladění do jejich neverbálních podnětů může nabídnout určitý užitečný vhled,-protože se slovně potvrzují, že všechno je na jejich konci, to nevyřeší trapnost Pokud řídí určitou úroveň podkladového nepohodlí.

"Možná máte podezření, že skrytý problém, pokud říkají, že jsou v pořádku, ale nebudou s vámi navázat oční kontakt, nebo se jejich řeč těla jakýmkoli způsobem cítí uzavřený," říká Dr. Johannsen. Pokud tomu tak je, nespěchejte k závěru o tom, co by to mohlo znamenat, ale místo toho, vedení s pozorováním a otázkou, říká.

"Spíše než říkat:" Páni, nesmíš do mě být, protože nečiníš oční kontakt, "který prochází rozsudkem, mohl byste říci:" Všiml jsem si, že nečiníte oční kontakt. Přemýšlel jsem, proč si myslíš, že to je?'" ona říká. To umožňuje vašemu partnerovi vyplnit mezery a vyčistit podlahu pro čestnou a nedbanou diskusi, během které se můžete dostat na stejnou sexuální a relační vlnovou délku.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.