Jsem éterické oleje nevěřící, ale tyto směsi mě uklidňují v době stresu
Éterické oleje pro úlevu od stresu
1. Levandule: Jeden z éterických olejů, které má Galper po jejím boku, je nyní květinový levandule, o kterém je známo, že je uklidňující MVP. „Profil vůně levandule je květinový, svěží, lehký, travnatý a zmírňuje napětí způsobené emocionálním stresem,“ říká. Je to velmi uklidňující a dává vám pocit relaxace, když to cítíte.
2. Helichrysum: Další relaxační květinový je tento, který Galper rád používá pro emoční rovnováhu a uzemňovací efekty. „Má povídání vanilky nebo jantaru a je to zemité a bylinné,“ říká a dodává, že má „samoreflexní a srdeční vlastnosti."
3. Kadidlo: Zemitý kadidlo je čistící éterický olej, který Galper říká, že je čistí a pomáhá v meditaci. Má borovicovou vůni a může pomoci vyčistit vaši náladu.
4. Pinon Pine: „Aromatický profil tohoto oleje odvozeného od stromu je citrusový a zelený a má propojení, čištění, čištění vlastností,“ říká Galper. Po čichání vás může přeměnit do přírody.
5. Řebříček: Kvetoucí rostlinná příšer má éterický olej, který je jemně ovocný a bylinný, říká Galper, který se k ní obrací pro sedativní, hluboce uklidňující účinky. „Je to opravdu uklidňující stres z emocionálních výbuchů a stres, který nás fyzicky ovlivňuje,“ říká.
6. Eukalyptus: Silná vůně Eukalyptu, která je léčivá a mátová, má podle Galper výhody pro čištění mysli. „Posiluje to naši vnitřní odolnost a očistí náladu,“ říká.
7. Rosemary: Galper miluje Esenciální olej Herby Rosemary, který je podobný jako Eucalyptus, aby vyvážil mysl. „Pomáhá to soustředit myšlenky a zlepšit koncentraci,“ říká.
8. Sandalwood: Nádherná vůně éterického oleje santalového dřeva, která má dřevité, měkké, ale odvážné poznámky, je také skvělá pro úlevu od stresu. „Sandalwood je chlazení, soustředění a uzemnění a dává silnou úlevu od stresu,“ říká Galper.
Vyzkoušejte tyto strategie, které podle starověkého řeckého myšlení přeformulují své myšlenky. A to je pravda o tom, zda stres způsobuje, že vaše vlasy jsou mastné nebo ne.
