Jsem podiatrista, a to jsou * pouze * vložky boty, které doporučuji pro Happy Feet

2. Upstep na nohou celý den, 230 $

Tyto přílohy bot jsou navrženy tak, aby pomohly snížit kolaps oblouku a zabránit únavě, bolesti a zranění. Existuje také více možností designu, které se hodí k jakémukoli typu boty, které si přejete.

Kupuj teď: Upstep na nohou celý den, 230 $

3. Konvenční vlastní ortotika, 100 $

Tyto přílohy bot jsou dodávány v plné délce a délce 3/4 a můžete se rozhodnout přidat další podporu, pokud si přejete.

Kupuj teď: Konvenční vlastní ortotika, 100 $

Cenově dostupné alternativy k naváděné formované ortotice

1. Powerstep Original Shoe Incoles, 37 $

Dr. Petkov miluje FootMaxx pro vlastní ortotiku, ale musí být nařízeny prostřednictvím vašeho podiatru. Toto je dostupná alternativa, kterou doporučuje. „Mohou poskytnout dostatečnou podporu oblouku průměrnému běžci, který má flexibilní deformity ploché nohy,“ říká. „V kombinaci s dobrými běžeckými botami, jako jsou Brooks nebo ASIC, mohou fungovat opravdu dobře."

Kupuj teď: Powerstep Original Shoe Incoles, 37 $

2. Powerstep SlimTech 3/4 délka, 35 $

Pokud hledáte něco ideálního pro vaše podzimní boty, je to skvělý výběr. Kvůli kratší délce se mohou hodit různé boty. „Tyto cenově dostupné vložky bot poskytují dostatečnou podporu oblouku,“ říká Dr. Petkov.

Kupuj teď: Powerstep SlimTech 3/4 délka, 35 $

Pokud máte bolest nohou, zkuste tyto úseky mobility:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.