Jsem radostný stratég a to jsou 3 běžné návyky, které by vás mohly okrádat o radost

2. Umístěte ostatní před sebou

Díky tomu, že ostatní lidé jsou hvězdou vaší vlastní show, jak říká Harry, je jedním z návyků, které mohou ukrást vaši radost rychleji, než můžete říci „péči o sebe.“Jako příklad, zvažte pracovní projekt, pro který se účastníte práce spoluhráčů, kteří zaostávají a nakonec prodlouží váš pracovní den výměnou za váš večer. "Najednou jsi přepracování a dovolili jste někomu jinému, aby odvrátil vaši radost," říká Harry. "Dal jsi čas tomu druhému člověku a teď už nemáte čas, kdy byste se vykoupali, abyste se koupali nebo sledovali film nebo dokončili knihu tu noc," říká.

Hrajte tento scénář na opakování v různých kontextech a je snadné pochopit, jak neustále upřednostňování potřeb někoho jiného by vás mohlo chronicky chybět co vy se musí cítit jako vy.

Ze stejného důvodu Harry navrhuje, aby její klienti nejen kalendář včas pro to, co si opravdu užívají každý den jóga, vaření, koupel nebo něco jiného, ​​ale také to vlastně ve skutečnosti použití věci v jejich domě, které by normálně mohli jen ušetřit pro společnost. "Dejte pěkné sklo, použijte přikrývku, ručník, ať už je to cokoli, co se cítí zvláštní," říká. Myšlenka: Pokud uvažujete o svých návštěvnících, kteří si zaslouží zažít radost z těchto předmětů, proč byste také nebyli hodni?

3. Obklopujte se lidmi, kteří míří vaši radost

Zatímco ostatní lidé vám nemohou nutně dávat radost (Harry tvrdí, že radost přichází zevnitř), energie, kterou na lidi utratíte z Nejste nutně proto, že lidé jsou v žádném případě „špatní“, ale spíše proto, že s vámi nejsou dobře sladěni. "Někdy se dostaneme do zvyku trávit čas s lidmi, které jsme buď vyrostli, nebo kteří prostě ne." dostat nás, “říká Harry. A to se může vztahovat i na určité lidi, kteří byli ve vašem životě za to, co se cítí jako navždy.

Vytváření vzdálenosti od těchto lidí může být to, co potřebujete znovu zjistit radost. "Mohou být stále ve vašem světě a stále je můžete vidět každou chvíli," říká Harry, "ale lidé, kteří jsou vám nejblíže, vám musí pomoci zůstat v energetickém prostoru touhy vašeho srdce.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.