Jsem kardiolog a to je to, co chci, abyste věděli o zdraví srdce a znečištění

Podle Dr. Brook, tato studie zdůrazňuje, že „PM 2.5 je jasné a současné nebezpečí a celosvětově hrozba pro veřejné zdraví pro všechny globální občany.„Natolik, že se ukázalo za každých 10 mikrogramů na metr krychlový v PM 2.5, dochází k 5 % nárůstu všech kardiovaskulárních událostí. Ale na rozdíl od omezení příjmu červeného masa nebo dokonce použití čističe vzduchu, dýchání čistého venkovního vzduchu není vždy snadné, protože je to něco, na co nemáte moc kontrolu nad. Naštěstí existují určitá opatření, která můžete přijmout, abyste udrželi zdravé srdce.

„Lidé s kardiovaskulárními chorobami nebo ohroženími by si měli být vědomi kvality ovzduší v jejich regionu a dodržovat místní/národní předpisy o kvalitě kvality ovzduší pro aktivitu,“ říká DR. Potok. „Lidé, kteří se cestují do silně znečištěných regionů, by si měli být vědomi rizik, která představují znečištění ovzduší a základní rozhodnutí o cestování s realistickými odhady jejich osobních rizik oproti potřebě cestovat."

Další nová studie zveřejněná v časopise Oběh Nalezeno, že zůstanete aktivní, může také pomoci. Vědci zjistili, že ti, kteří cvičí, mají často nižší riziko vysokého krevního tlaku-i když žijí v oblastech s vysokým znečištěním ovzduší. Je to proto, že „fyzická aktivita měla nadále ochranný účinek, i když lidé byli vystaveni vysoké úrovni znečištění,“ uvedl autor studie Xiang Qian Lao, PhD, v tiskové zprávě.

I když nemůžete všechno ovládat, pokud jde o péči o vaše zdraví. I když vzduch, který dýcháte, není vždy na vaší straně.