„Jsem tělo pozitivní osobní trenér a to jsou 10 velikosti, které používám pro své tréninkové kurzy“

Velikost-inclusive tréninková zařízení

Elite Sportz, Core Sliders - 17 $.00

Pro O'Carroll ráda přizpůsobuje své třídy Pilates do všech těl a fyzičnosti. Jedním ze způsobů, jak to dělá, je s posuvníky-které nemají omezení velikosti nebo hmotnosti. Tito z Elite Sportz jsou skvělou volbou, pokud chcete na tréninku zvýšit ante. Posuvníky byly konstruovány s dvojitými disky, takže můžete klouzat na většině povrchů, jako je koberec, podlaha z tvrdého dřeva, dlaždice a tělocvična. Přidejte je, abyste se vyzvali během kolenních zastrčení, prkna, horských horolezců a dalších. To vám umožní přidat do záhybu tréninku trénink odporu a stability, říká.

Kupuj teď

Bala, činka sada (balení 2) - 59 $.00

Přestože O'Carroll preferuje lidi k používání tělesné hmotnosti, protože to nevyžaduje žádné vybavení, závaží může přidat výzvu. Nejen, že jsou super všestranní, cvičení se mohou cítit „těžší nebo více podporovaná na základě pohybů, které s nimi děláte, a variace, které berete,“ říká O'Carroll. Tato sada činky Bala má symetrický, kulatý tvar, který se snadno drží lidmi všech velikostí a úrovně fitness. Tyto činky vážící tři libry a představující ergonomický design. K dispozici v šesti zábavných barvách, od horké růžové až po Sage Green, bude tato sada činky připravena zasáhnout rohož.

Kupuj teď

Feierdun, nastavitelné činky - 160 $.00

Pro zvedáky jsou Feierdunovy nastavitelné činky drobnosti. Za cenu jednoho získáte čtyři kusy vybavení. Sada může být upravena na činky, činky, konvice a stojany push-up. To, co dělá tyto skvělé pro větší tělesné lidi, je to, že sada obsahuje delší a širší úchyty pro pobyt všech velikostí a hmotnosti na sadě lze upravit. Pro jednu činku se hmotnost pohybuje mezi šesti a 25 liber. Kručení bicepů, push-up a stropní lisy lze provést pomocí této sady.

Kupuj teď

RAG Company, Sport Workout Ručník (balíček 3) - 13 $.00

Některá tréninky mohou být na kloubech tvrdá, zejména pro větší lidi, kteří zažívají bolest kloubů. Po celé dny na podložce, ať už jde o jógu, úseky nebo trénink Pilates:. Tyto sportovní ručníky-které jsou vyráběny s absorpčním potem z mikrovlákna a poprvé a propůjčují pomocnou ruku a podporu pod koleny, nohama nebo krkem. Vyberte si z osmi barev, od tmavě modré po tmavě zelenou až po jasně červenou.

Kupuj teď

ANO4ALL, vinyl potažený Kettlebell - 21 $.00

Další velikost včetně vybavení? Kettlebells. "Kettlebells jsou úžasné, protože přicházejí v řadě váh a jsou vynikajícím způsobem, jak přidat do tréninku nějakou rozmanitost," říká Thomas. Navíc mohou být použity k budování síly a zlepšení držení těla. Tento vinylový potažený z Yes4all má litinovou konstrukci, takže víte, že je postavena tak, aby vydržela příběh času a přichází v 10 různých hmotnostech, v rozmezí pět až 50 liber. Spodní polovina konvice je potažena vinylem, aby se snížil hluk a chránil podlahy před poškrábáním. Použijte je k budování síly a vytrvalosti přidáním do výkyvů kettlebell, dřepů pohárů a výpadek. "Mohou je použít lidé všech typů těla a úrovně fitness," říká Thomas.

Kupuj teď

Jógové příslušenství, extra široká jógová rohož - 30 $.00

Jóga, protahování, základní tréninky-yoga rohože jsou super všestranné a mohou být používány lidmi všech fyzických fyzických látek. "Pohodlná, grippy jógová podložka je v mých trénincích," říká nám Thomas. Thomas říká, že jógové rohože přicházejí v širších šířkách a delších délkách, aby se přizpůsobili lidem všech velikostí, zejména jednotlivců, a tohle přichází v extra široké šířce. Je o 50 procent širší než standardní rohože a má povrch odolný vůči skluzu. Navíc je bez ftalátu a bez inkoustů a barviv. Snadno se čistí a otřete, tato rohož bude ve vašem režimu pro nadcházející roky svorkou ve vašem režimu!

Kupuj teď

Základy Amazonu, pěnový válec s vysokou hustotou - 14 $.00

"Pěnové válce jsou incluzivní velikosti, protože přicházejí v různých hustotách a poskytují různé úrovně tlaku a podpory lidem všech velikostí," říká Thomas. Tenhle z Amazonských základů je vyroben z pěny s vysokou hustotou, která vám pomůže zavést uzly nebo ztuhlost svalů. K dispozici ve třech délkách, 18-, 24- a 36 palcích, mohou být používány lidmi všech těl a tvarů pro zotavení po tréninku.

Kupuj teď

CFX, sada odporových pásů - 16 $.00

Chcete -li přidat výzvu k vašemu tréninkovému režimu, zvažte tyto rezistenční pásy CFX. Tyto silné elastomerové pásy jsou skvělé pro práci s glutes, nohama a boky a tato sada tří je různé úrovně odporu. Je to jako volba-ownventure. "Odporolivé skupiny jsou moje osobní favorit. „Pro jednotlivce s větším tělem mohou být pásma odporu skvělou volbou, protože na klouby kladou menší důraz než tradiční váhy, což z nich činí bezpečnější volbu pro ty, kteří mají kloubní problémy nebo zranění."Navíc je můžete vzít na cestách."!

Kupuj teď

Tréninkové stroje inclusive velikosti

Assaultrunner, Pro běžecký pás - 2 999 $.00

Pokud máte prostor pro větší vybavení, Amy Kuphal, CPT, certifikovaný osobní trenér a nutriční poradce se sídlem v Millis, Massachusetts, doporučuje zakřivený běžecký pás. Assaultrunner's Pro umožňuje „jednotlivcům všech velikostí provádět kardiorespirační cvičení bez přidaného stresu k kloubům, které pocházejí z vyššího dopadu kardiorespirační aktivity,“ říká Kuphal. Guma, zakřivený-design snižuje dopad a snižuje riziko zranění. Běh, sprintu nebo chůze-pro bude váš kardio bestie!

Maximální hmotnost: 350 liber

Kupuj teď

Niceday, eliptický stroj - 600 $.00

Dalším způsobem, jak zesílit kardio, je skákat na eliptiku. Společnost Nicedayův stroj, který představuje 16 úrovní odporu a ultra tichého magnetického systému. Na tomto stroji je elegantní je širší rám-který pojme lidi všech tvarů a velikostí a obsahuje digitální displej, který sleduje váš pokrok, když jdete. Házejte na nějaké sportovní oděvy a vaše oblíbené kopy a jste pryč!

Maximální hmotnost: 400 liber

Nakupujte teď, ale počkejte, je jich víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.