Pracoval jsem jako moje oblíbená celebrita a objevil jsem online trénink, na které se * těším

Ale hledal jsem něco nového, abych okořenil svou rutinu, a tak jsem se přihlásil k online členství.

Abych provedl třídy, jen jsem potřeboval nějaké lehké ruční hmotnosti (jedna až tři libry) a hmotnosti kotníku (1.5 liber.). Na webu jsou začátečník, střední a pokročilé třídy, s jedním tréninkem týdně na každé úrovni. Střední a pokročilá cvičení staví na tréninku pro začátečníky, takže můžete postupovat v průběhu týdne, jakmile to dostanete dolů. Existují také volitelné cvičení, jako je kardio tanec, které můžete také vzít.

Pro začátečníky (ahoj, to jsem já!), dochází k rozpadu každé části tréninku, přičemž trenér na vás mluví. Ale kromě těchto videí jsou tréninky sama nastavena na hudbu bez jakéhokoli vstupu od trenéra. Zjistil jsem, že to je ta nejnáročnější věc-já jsem zvyklý mluvit prostřednictvím tréninku, a jako instruktor skupiny fitness sám, takto provozuji třídy, když učím. Nejprve jsem udělal třídu pro začátečníky s průvodcem, abych pochopil tahy a jsem rád, že jsem to udělal-potřeboval jsem tyto podrobnosti.

Cvičení bylo pouhých 30 minut, ale chlapec byl moje ruce a buchty, když jsem to skončil. Přesto to mohla být komediální rutina: válcoval jsem se na své podlaze a kopal nohy každou směrem, když jsem se dostal do všech druhů pozic, zatímco se chichotal a zeptal se sám sebe: „Co to sakra dělám?“

Mezitím instruktor ve videu rozdělení vytáhl nulové údery. V podstatě byla jako: „Pokud to není, jak vysoká je vaše noha, mýlíte se."Nemohl jsem si nervózně pomoci smát se. Hmmm ... může mě vidět?

Ale také můžeme mluvit o těch hmotnostech kotníku? Kteří vynalezli tyto mučivé věci? Zvedání tělesné hmotnosti mé nohy je dostatečně těžké bez přidání dalšího 1.5 liber na to.

Po této první třídě jsem se nedostal, proč je to tak milovaná mým bestie (a další hollywoodskou elitou), ale měl jsem hodně zábavy. Cvičení je o pohybu, tekoucích a spojení s vaším tělem a tuto část jsem si užil. Ale korelovalo by to se skutečnými výsledky?

No, ano, ano. Po měsíci provádění metody Tracy Anderson bylo moje jádro silnější, moje buchty se cítily jako ocel a moje paže byly více sekáčeny. Zjistil jsem, že jsem se vlastně těšil na online tréninky, než abych se potopil do mého velkého, pohodlného gauče (to říká mnoho pro mě). Ačkoli jsem zpočátku byl zmatený tím, že jsem neměl instruktora, který o mě mluvil každým cvičením A užijte si to. Jsem si jist, že jsem něco z toho dělal špatně-zejména taneční pohyby, ale bavil jsem se a cítil jsem se, jako bych byl v drážce.

I když jsem naprosto vibrací s oblíbeným tréninkem svého bestie. Moje rada? Pokud chcete vyzkoušet trendy trénink, které milují všechny celebrity a vaši přátelé, podívejte se na to. Možná zjistíte, že je to přímo ve vaší uličce; Možná to nenávidíte. To je v pořádku. Fitness může být jako randění. Někdy je to láska na prvním pokusu a někdy musíte vidět, jaké jiné tréninky jsou v moři. To je na tom krásná věc: pro každého je něco tam.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.