Testoval jsem svůj stres a to bylo přes střechu, je to plán podporovaný odborníkem, který mě dostává skrz něj

Už jste někdy měli chvilku, který vás přiměl myslet, Hmm ... možná se mi moje tělo snaží něco říct? Možná to byla bolest hlavy, která vám říkala, abyste pili více vody, nebo možná to byla vaše nízká energetická hladina po tréninku, abyste si vzali carb-heavy svačinu. Pro mě to bylo, když moje normálně mírná období se najednou stala nesnesitelně bolestivá.

Co se mi moje tělo snažilo říct? V té době jsem netušil. Bylo to několik měsíců po pandemii a navzdory náporům špatných zpráv, které vyrábějí titulky, i cítil Jako bych se všechno překvapivě řešil (spoiler: vlastně jsem nebyl).

Věděl jsem, že moje období symptomy znamenaly, že něco je pravděpodobně pryč s mými hormony, a tak jsem se rozhodl provést hormonální test, abych mi dal lepší představu o tom, co se děje v mém těle. Všechno stres i myslel Udělal jsem krok? Vlastně jsem to internalizoval a prudce stoupal na hladinu kortizolu a DHEA, dva z hlavních stresových hormonů těla.

Thorne stresový test - 156 $.00 Nakupujte teď

„Mít Cortisol i DHEA High je perfektní bouře, která vyhodí progesteron i estrogen z Whacku,“ říká Amanda Frick, ND, výkonná ředitelka pro lékařské záležitosti v Thorne. „Vaše tělo potřebuje progesteron k vytvoření kortizolu. Pokud je vaše hladina kortizolu vysoká, pak… v podstatě vaše tělo je „krádež“ progesteron, aby udržel krok s vysokým výstupem kortizolu. Nízká úroveň progesteronu… může způsobit běžné kolísání premenstruačních nálad, něhu prsu a podrážděnost, stejně jako ztěžování období, delší a bolestivější a bolestivější."

Záhada vyřešena. Ale tady je to, kde se příběh stává zajímavým: dietolog, s nímž jsem pracoval Vlastně fungoval. Mezi její recs patřily Thorneův základní prenatální jako můj základní linii multivitamin, plus vitamín B6, hořčík, ashwagandha a několik dalších živin.

Jak jsem věděl, že to funguje? Protože méně než rok po zahájení mého režimu doplňků jsem se přihlásil na své úrovně pomocí Thorneho domácího stresového testu a můj DHEA i kortizol byly zpět v normálním rozsahu. A ty období křečků, které mě nechaly stočené v posteli? Sníženo na mírné nepohodlí, pouze na prvních několik hodin mého období.

Vždycky jsem byl obrovským zastáncem poslouchat vaše tělo a obhajovat se pro sebe (a vaše zdraví), dokud nenajdete řešení, díky nimž se budete cítit spíš jako vy. A po mých zkušenostech s používáním domácího testování k nalezení odpovědí, které jsem hledal, miluji, že Thorne je tento proces přístupnější pro více lidí s jeho sestavou 13 různých zdravotních testů-z nich je navrženo tak, aby poskytovalo personalizovanou vědu- podpořený přístup ke zdraví a wellness.

Chcete si jednoho vyzkoušet, nebo jen zvědaví, jak to funguje? Pokračujte ve čtení pro všechny podrobnosti o tom, jak by vám test zdraví doma mohl pomoci dosáhnout vašich cílů wellness.

Proces

V závislosti na tom, který test podnikáte (Thorne má možnosti od zdraví střev po spánek až po plodnost), shromažďujete své vzorky různými způsoby. Pro stresový test jsem musel jen plivat do poskytnutých sběrných trubek čtyřikrát po celý den, zabalit je do předem adresovaného poštovního zásilu a odhodit je na poštu.

Asi za týden byly moje výsledky zveřejněny na můj účet. Přišli s snadno srozumitelnými vysvětleními vědeckých věcí a rozsáhlým seznamem doporučení (což je součástí toho, co dělá Thorne jedinečným z jiných možností testu zdraví domácnosti) pro zvládnutí mého stresu prostřednictvím mé stravy, každodenní činnosti, každodenní činnosti, každodenní činnosti a samozřejmě doplňky. „Získáte požadované informace o svém zdravotním stavu, aniž byste to řekl, co teď?„Dr. Frick říká.

Výhody

Přestože hlavní výhodou testování je shromažďování údajů a nalezení odpovědí na vaše zdravotní otázky, Thorneova metoda nabízí některé hlavní výhody. Za prvé, Thorne poskytuje testy, které nemusí být nabízeny v tradiční lékařské kanceláři, a mnoho z nich vám umožňuje přeskočit fyzickou cestu do dokumentu úplně s pohodlnými možnostmi zdraví testů v domácnosti.

Za druhé, zatímco 150 $+ je určitě investice, je to mnohem dostupnější než mnoho jiných možností testování. (Pro mě to byla užitečná výměna, když jsem uvažoval o tom, jak moc bych byl ochoten utratit za ukončení intenzity mého období.)

Konečně, doplňkové recs jsou legitimní. Thorne vsadila svou pověst kvality (doplňky jsou testovány čtyřikrát na čistotu a účinnost) a Thorne je jediným výrobcem doplňků, který spolupracuje s Mayo Clinic na wellness výzkumu. A když získáte individualizovaná doporučení pro doplňky, která skutečně fungují na základě vašich skutečných zdravotních údajů, jako DR. Frick říká: „To může mít obrovský rozdíl ve vaší cestě vpřed.„V mém případě cesta s více vlastním zmocněním a menším dobovým problémům? To stojí za to následovat.

*Tato prohlášení nebyla vyhodnocena správou potravin a léčiv. Účelem tohoto produktu není diagnostikovat, léčit, léčit nebo zabránit jakémukoli nemoci.