Během měsíce jsem snížil rutinu péče o pleť ze 6 kroků na pouhých 2 a v tomto procesu jsem se naučil cennou lekci
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak dříve vypadala moje rutina péče.
Řezání produktů
Moje každodenní rutina péče o pleť byla dříve šest kroků, které Dr. Chan poukázal na „už je docela základní.„Každé ráno po mém běhu jsem jemně očistil obličej pomocí hydratačního čisticího prostředku Cerave ($ 18), okouzlující mistrou mi zamyslel kůži s tonerem růží a glycerinu ($ 12), pomalu se zachránil na opravném smetanu Clarant B3 s opravným rybníkem B3 ($ 12) a sebevědomě zakončily vše s ultra čirým suchým dotykovým krémem Neutrogena v hodnotě dvou ryt (8 $).
V noci jsem sledoval stejný rituál a nahradil jsem svůj SPF za uzdravovací masti Cerave (25 $), abych zamkl vlhkost, což je tip, který jsem se naučil od Willise před mnoha měsíci před mnoha měsíci. To se stalo jedním z mých oblíbených produktů všech dob, takže jsem věděl, že by bylo těžké to nechat jít.
Jednou týdně jsem také použil Nuria Defend Face Exfoliator (18 $) k odstranění mrtvé kůže. Oba Dr. Chan a Willis předpokládali, že si všimnu více textury na mé kůži poté, co jsem tento produkt odstranil. Souhlasili však také, že to nebylo úplně nutné.
"Vždycky říkám lidem, jako by se snažili přimět svou matku nebo přítele, aby udělali rutinu péče o pleť, že potřebují pouze tři kroky," říká Willis a dodal, že je to „čisticí prostředek, zvlhčovač a SPF.“
Okamžitě jsem uložil svůj toner a se zlomeným srdcem také odložil léčivou masti.
Ani odborník nebyl nadšený, že během své noční rutiny používám SPF. "Technicky používáte opalovací krém v noci," říká Willis. "To nemusí být ideální, protože je to plýtvání penězi a může ucpat vaše póry.".“
Kromě toho však neviděli obrovský problém s mou nově pěstěnou rutinou. Mysleli si, že by to bylo efektivní, i když to znamenalo, že moje kůže nebude tak hydratovaná nebo orosená jako kdysi.
Jak moje kůže reagovala na dvoustupňovou rutinu péče o pleť
Moje dva kroky? Jeden: Čištění, které jsem udělal po cvičení a předvolebním častou, pomocí čisticího prostředku Cerave Hydrating. Dva: zvlhčování několikrát denně, nanášení a opětovné použití Garnierova sérového krému Garnierova šňůra s SPF 30 (22 $).
Vydal jsem se na tuto minimalistickou cestu na měsíc, na příkaz DR. Chan a Willis, kteří souhlasili s tím, že mít více datových bodů by bylo ideální. "Pro tento typ experimentu si myslím, že je to méně okamžitý výsledek, protože také berete nějaké aktivní složky," říká Dr. Chan. "Udělal bych to alespoň na pár týdnů.".“
A upřímně, jsem rád, že jsem dal jejich radu.
První týden experimentu jsem byl na pracovní cestě na Havaji, takže moje kůže nechyběla moc vlhkosti, která obvykle poskytuje moje „velmi hydratační rutina.“(Willisova slova!) Willis dodává, že „Vzhledem k vlhkosti na Havaji je vzduch nasycený ve vodě, což pomáhá udržovat hydrataci v kůži.“
Ale jakmile můj šestihodinový let přistál v Los Angeles, který odstartoval týden druhého týdne, moje kůže se začala cítit trochu pevně a ne na dotek. "Vzduch uvnitř letadla má tendenci k vyschnutí kůže, protože je chladná a má nízkou vlhkost," říká Willis.
Po několika dnech od domova se moje kůže okamžitě nevrátila do svého hydratovaného stavu. "Pokud počasí v LA také chybělo vlhkost, vaše kůže pravděpodobně ztratí vlhkost, protože suchý vzduch bude mít vlhkost tam, kde to může získat," říká Willis. V LA to bylo docela suché, takže Willisovy teorie.
Jak dny a týdny pokračovaly, všiml jsem si, že jsem dostal několik pupínků na bradě i na čele, což by mohlo být snadno kvůli nedostatku hydratace a vlhkosti. Také jsem si uvědomil, že ze stejného důvodu se moje pokožka cítila velmi těsná a zjistil jsem, že musím po celý den zvlhčit-což pro mě bylo nové.
Jakmile bylo vše řečeno a hotovo, nemohu říci, že jsem miloval mega-minimalistickou rutinu. Jako Willis a Dr. Chan předpověděl, moje kůže byla méně orosená a méně zářivá, než tomu bylo kdy předtím. A ano, ušetřil jsem trochu času tím, že jsem na čtyři kroky odřízl, ale výplata prostě nestojí za to.
Nejlepší způsob, jak vytvořit minimalistickou rutinu, která ve skutečnosti funguje
I když použití dvou produktů může být také Minimální, aby se vaše pokožky dalo výživu, kterou potřebuje, stále existuje způsob, jak vytvořit rutinu, která má velké výhody a krátce na prodluty a čas. Ráno Derms doporučuje umýt obličej a pomocí zvlhčovače, jako je sérový krém Garnier, který má antioxidační i SPF ochranu (tímto způsobem jste chráněni před každodenními environmentálními stresory a Poškození UVS), pak vyměňujte v těžší krém, jako moje oblíbená masti uzdravování Cerave, za extra hydrataci v noci.
Odtud, ty umět (ale nemusíte!) Přidejte doplňkové výrobky k cílení na konkrétní obavy: niacinamidové sérum ráno pro rozjasnění tmavých skvrn, v noci retinoid pro odrazení akné a vyblednutí jemných linií, sérum kyseliny hyaluronové, kdykoli potřebujete hydrataci, a exfoliační kyselinu jednou týdně na Vyčistěte své póry a znovu se vynoříte pleť.
S sebou? Méně umět Buďte více, pokud posloucháte svou pokožku.
