Jak přeměnit své zdravé šťávy na nanuky letos na jaře

Bez ohledu na sezónu, jsem v srdci letní dívka (možná je to proto, že jsem z Texasu), takže když jsem slyšel, že v The Well+Good Retreats bude raději věřit, že jsem přišel brzy, zůstal pozdě a samozřejmě požádal o recept.

Na rozdíl od uměle ochucených ledových popůr, na kterých jsem vyrostl v 90. letech, byly ty, které jsem vyzkoušel v Avalon Palm Springs, se skutečným ovocem, které bylo čerstvě vymazáno pomocí Hurom Slow Juicer (400 $). V podstatě chutnaly jako elixír džusů na ledě.

V podstatě chutnaly jako elixír džusů na ledě.

Něco jsem se ptal a ukázalo se, že stejný ovocný recept, který se používá k výrobě maket v noci taky pracuje pro nanuky ve dne. To je to, čemu říkáme vítězství/vítězství ve světě wellness. Vše, co je budete muset roztočit z lahodné šťávy do léčby na teplé počasí, je forma zmrzliny. Jak je to v pohodě?

Pokračujte v posouvání pro 2 recepty na lahodnou šťávu/nafsiku.

Zelené hrozny, špenát, bazalka a ananas

Vyrábí šest pops

Ingredience
1 šálek zelených hroznů
1/4 šálku šálku
2 lžíce bazalky
1 šálek ananasu

1. Odstraňte kůži a jádro ananasu. Nakrájejte na kostky.

2. Umyjte zelené hrozny, bazalku a špenát důkladně.

3. Přidejte ingredience do odšťavňovače, střídavý pořadí.

4. Užijte si nebo nalijte do formy na popisovinu a zmrazte později.

Grapefruit Triple

Vyrábí šest pops

Ingredience
1/3 grapefruit
1/2 oranžová
1 1/8 šálků ananasových kousků
1/8 šálku nakrájená mrkev

1. Grapefruit, oranžové a mrkev.

2. Odstraňte kůži a jádro ananasu a plátek.

3. Přidejte ingredience do odšťavňovače.

4. Užijte si nebo nalijte do formy na popisovinu a zmrazte později.

Dva další způsoby, jak letos na jaře poskytnout své wellness rutině: Vyzkoušejte tyto detoxikační pózy jógy nebo přidejte do vaší kuchyně tento seznam jídel pro čištění jater a střev.