Jak nastavit „Art Trap“ ve vašem domě, která zachytí kreativitu, když to vaše duševní zdraví nejvíce potřebuje

Jíst, meditovat, milovat Autorka Elizabeth Gilbert se stala slavnou tím, že odhalila „Eureka!„Moment v uměleckém vyjádření. Gilbert věří, že kreativita se zastaví, když už jsme v tvrdé práci, ne náhodně, ale to neznamená, že nemůžete nastavit svůj prostor, abyste byli připraveni na vynález. Během uzamčení, nejprodávanější spisovatelka nastavila „umělecké pasti“ kolem jejího bytu-a chce, abyste udělali totéž.

„Rozhodl jsem se, že během karantény nepotřebuji svůj stůl pro jídlo. Nejprve jsem sám, takže nedělám jídlo pro lidi. A můžu sníst jídlo z klína s koupelnovou ručníkem přes hruď jako bryndáček, jíst studené špagety a sledovat epizody na mém iPadu Velká britská péče Stejně jako normální člověk, “říká Gilbert. „Takže jsem se rozhodl proměnit svůj stůl na to, čemu říkám„ Art Trap “."

„Rozhodl jsem se proměnit svůj stůl na to, čemu říkám„ Art Trap “."-Elizabeth Gilbert, autorka

Navzdory názvu to není fyzický past, která na vás zaskočí, když otočíte roh, nutí vás do akvarelu nebo pletení. Je to v podstatě roh kreativity naplněný uměleckými potřebami, které jste nikdy neodkládali do zásuvek-a Gilbert's je plný barev, pastelů a nedotčených skicářů. „V poslední době jsem dělal hodně malování a kresby. Nedělám to každý den, ale chtěl jsem nastavit uměleckou past, což znamená. „Nikdy jsem to neodložil a je tu čerstvý kus papíru. Pokud přijde umění, chystám to!"

Praxe, jako je tato, může být mocná pro ty, kteří se ocitnou, že chtějí vytvořit na konzistentnějším základě, ale je to také opravdu velká vítězství pro vaše duševní zdraví. „Kreativita na předpis“ je v posledních letech na vzestupu, zejména ve Velké Británii, jako zaznamenaný způsob, jak zvládnout úzkost a zlepšit celkovou kvalitu života. A v době, kdy se osamělost stala všudypřítomnou kvůli sociální izolaci, bylo zjištěno, že výraz také pomáhá potlačit tyto pocity. Takže pokud se cítíte prostě dobře, kdyžposunete pero přes kus papíru, je tu spousta psychologie, která ukazuje na to, proč.

Gilbertova zvolená forma kreativity (samozřejmě kromě psaní) sestává z popadnutí štětce, ale vaše umělecká past může mít libovolný počet formulářů. „Cílem je napravit studenty, aby vyzkoušeli něco, o čem by si jinak nemysleli, aby je přikryli do vzorkování nových médií nebo nástroje, obejít rozhodování nebo nastavení, které by mohlo zabránit některým v tom, aby se k němu dostali dolů , „píše Nan Hathaway, Med, Art Educator a učitel, který původně vytvořil termín. „Jde o odstranění bariér a vyvolání zájmu.„Ať už to znamená origami, kreativní psaní nebo tkát košíku, nárokujte si jeden roh vašeho domova jako váš a jen váš--ať to bude velký velký umělecký nepořádek.