Jak (bezpečně) prozkoumat pocit dobrodružství během pandemie

Pokud vaše základní vlastnost dělá něco společenského, Lasov říká, že existují způsoby, jak se k tomu naklonit, například hledáním více virtuálních událostí nebo dokonce založení vlastního. Meetup, Evite a další platformy pro hostování událostí se vyvinuly do opravdových objevovacích zón pro virtuální události, z nichž mnohé jsou zdarma.

Pokud je spontánnost součástí dobrodružství pro vás a cítíte se uvíznutí ve koleji každého dne, který se cítí stejně, Lasov navrhuje najít malé způsoby, jak změnit vaši rutinu. „Pořiďte si ranní kávu někde novou, nebo se vydejte na novou trasu na odpolední procházku,“ říká. Uvedení se do nového prostředí těmito způsoby způsobuje, že se každý den cítí trochu jinak a také umožňuje prostoru pro více neočekávaných překvapení, i když jsou tato překvapení jednoduchá.

K dispozici je také dobrodružství, které lze odhalit prostřednictvím sebepoznání, které mnozí z nás mají dostatek času a prostoru pro prozkoumání během karantény. Chcete -li to co nejlépe využít, Lasov navrhuje zeptat se sami sebe, co jste vždy chtěli prozkoumat, přestože nikdy neměli příležitost dělat. „Mám jednoho přítele, který začal malovat jako kreativní odbytiště,“ říká na příklad. „Jen zkouším něco nového takového pomáhá poškrábat, že svědění pro dobrodružství."

Plánujte budoucí dobrodružství

Teplin a Lasov souhlasí s tím, že kromě naklonění do Pandemic-Friendly Adventures může plánování budoucnosti také oslovit smysl. „Adventure je často o tom, na co se musíme těšit,“ říká Teplin. „Je zábavné mít něco nadšeného. Jistě, možná už nebudete moci jít na dovolenou, ale stále můžete přijít na to, kam chcete jít a vytvořit seznam všeho, co chcete udělat, jakmile jste tam. Poté, co musíte udělat [jakmile bude bezpečné cestovat], je rezervovat si lístky."

Je to tato rovnováha, že váš život nezdržíte a zároveň plánujete typy dobrodružství, které teď nemůžete mít, když oba terapeuti říkají, že je klíčový, aby se během pandemie necítil potlačený. „Místo toho, abyste se soustředili na to, co nemůžete udělat, identifikujte nové věci, které můžete udělat a zároveň nadšení z toho, co je v budoucnu,“ říká Teplin. „Součástí toho, co milujeme o dobrodružstvích, je pocit svobody a mnoho lidí má pocit, že Covid-19 vzal svou svobodu zcela pryč. Zaměřte se na to, co vy umět ovládání a co vy umět dělat."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.