Jak otevřít kořenovou čakru, podle Reiki Masters

Energie, kterou přináší, posiluje reprodukční funkce, močový měchýř, boky, kolena a kotníky, “říká. „Emocionálně je kořenová čakra velmi spojena s pocitem sebevědomého, má silnou identitu, cítí se bezpečně a bezpečně v jakékoli situaci a věděl, že každý z nás jako jednotlivců je dost. Nemusíme být jiný nebo lepší."

Brunius říká, že když vidí klienty se slabými nebo blokovanými kořenovými čakry, jsou to obvykle lidé se špatnou sebeúctou, kteří mají spoustu emocionálních vzestupů a pádů.

„Často mají hlubokou hanbu, i když nemají tušení proč,“ říká. „Zdánlivě nespojená s životními událostmi, hanba každý den prostupuje a vytváří konstantní„ méně než “. Často hledají přátele nebo životní partnery, kteří jim dávají rovnováhu a stabilitu, kterou sami nemají."

Práce s Master Reiki na otevření kořenové čakry je užitečná, říká Ravelo, protože mají odborné znalosti, které vám poskytnou koncentrovanější zážitek z uzdravení. „To, čeho bys mohl dosáhnout za pár týdnů, může to trvat jen jednu relaci,“ říká. Je však také velmi důležité se nespoléhat na praktikujícího a naučit se udržovat hygienu energie na vlastní pěst. Existuje mnoho způsobů, jak pracovat na vaší kořenové čakře, a Ravelo a Brunius sdílejí nejlepší metody níže.

Jak otevřít kořenovou čakru: 7 metod, které můžete udělat sami

1. Nastavte svůj záměr

Brunius říká, že nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je nastavit váš záměr na kořenové čakře a požádejte ji, aby se otevřel a pomohl vám. „Dejte mu povolení začít se uzdravit a být dostatečně statečný, aby čelil jakýmkoli emocím a starým vzpomínkám, které se objevují tak, jak to dělá,“ říká.

2. Sledujte online vizualizace s průvodcem

„Na internetu jsou k dispozici vedené vizualizace s hlasem, který vás vede dechovým cvičením vizualizujícím se otevírání a posilování kořenové čakry a uvolňování jakékoli negativní energie, která v něm uvízne,“ říká Brunius. Má rád tento:

3. Mnujte kovovou lžičku na nohu

Ravelo říká, že kov má uzemňovací vlastnost, která znovu teče vaši energii. „Vezměte si kovovou lžičku a otřete ji na dna nohou od chodidel až po patu,“ říká. „Můžete aktivovat novou energii, abyste vstoupili do vaší kořenové čakry."

4. Použijte uzemňovací krystaly

„Existují krystaly, které jsou velmi účinné při otevírání kořenové čakry,“ říká Brunius. „Tato metoda funguje nejlépe s a
Několik minut denně vizualizace a držení záměru otevření kořenové čakry.„Ravelo navrhuje nosit krystal kolem krku nebo ležet s krystalem blízko perinea a několik minut dýchání. Říká, že černé nebo zelené kameny jako Onyx, Hematite, Černý turmalin a červené kameny (barva kořenové čakry), jako je Red Jasper, Red Acate jsou skvělé, protože jsou „výrazem stejné energie kořenové čakry."

5. Použijte uzemňovací éterické oleje

„Obvykle doporučuji Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus nebo Ginger,“ říká Ravelo. „Můžete si vzít jen kapku nebo dva. Vložíte to do dlaní, otřete si ruce dohromady a jen lehce masírujte nohy nebo ocasní kost.„Tyto oleje jsou skvělé pro kořenovou čakru, protože vyrůstají z nebo pod zemí, a proto mají podobné vibrační energie jako kořenová čakra.

6. Trávit čas v přírodě

„Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci udržet kořenovou čakru tónovaný a zdravý, je trávit čas v přírodě,“ říká Brunius. Ať už to chodí po pláži nebo sedí v parku, jen vezmeme na slunce a pociťte vánek na kůži, může pomoci tónovat kořenovou čakru, zvláště pokud je možné navázat kontakt s kůží se zemí. „Tato spojení se zemí a přírodou často pomáhá samotnému tónu kořenové čakry, posilují a uvolňují jakoukoli uvízlou energii, kterou drží,“ říká."

7. Řekněte si pozitivní potvrzení

„Další důležitý aspekt péče o sebe a kořenová čakra stojí v zrcadle a říká si všechny dobré věci, o kterých si o sobě můžete myslet,“ říká Brunius. „Činit negativní hlasy ve vaší hlavě a stát se svým vlastním nejlepším přítelem. Řekněte si, že všechno bude v pořádku, dejte si povolení milovat a vážit si toho, kým jste."

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.