Jak vyrobit čtyřsložku Matcha Cups Candice Kumai dává všem svým přátelům

Nyní je pravděpodobné, že vaše kancelář je na pokraji kolektivního cukru z desek vánočních sušenek, které se dostanou do kuchyně. Chcete přidat do mixu zdravější, ale i na bláznivé lahodné léčbu? No+Good Wellness Council Člen Candice Kumai vás zakryl její domácí šálky Tmavé čokolády.

Její léčba na dovolenou (jak slavnostní je ta matcha zelená?!) vyžadovat nulové skutečné pečení-jen tání, plnění a chlazení. A recept vyžaduje celkem čtyři ingredience: tmavá čokoláda, kokosové máslo, práškový cukr (jen jedna polévková lžíce v celé dávce) a prášek Matcha. Přesně druh „pečení“, na který se můžete proklouznout mezi prázdninovými večírky.

A samozřejmě také přicházejí se stranou zdravotních výhod: Matcha je protizánětlivá a nabízí hlavní dávku antioxidantů. Navíc, ingredience má právě teď okamžik, přijímán kosmetickým průmyslem a dokonce i Drake je oddaný.

Hraná složka je jistě vítána také na jakékoli sváteční párty.

Získejte níže recept na poháry.

Tmavé čokoládové šálky

Dělá 20 šálků

Ingredience
Jedna taška vysoce kvalitní čipy tmavé čokolády
1 šálek kokosového másla
1 lžíce cukrovinek cukru
2 lžička vysoce kvalitního prášku
20 bílých vložek košívačky

1. Umístěte čokoládu do mikcí zabezpečené mikrovlnné trouby a mikrovlnnou troubu na 100 % sílu v 10 sekundových intervalech za stálého míchání, dokud se čokoláda neroztaví. Odložte stranou, aby se mírně vychladl a poté škrábal roztavenou čokoládu do velké mísy. (Čokoládu můžete také roztavit ve velké misce na pánvi s jednou palcem vařenou vodou, za občasného míchání čokolády, dokud se zcela neroztaví.)

2. Pomocí malého štětce nebo pečivového štětce natáhněte dna vložky a tři čtvrtiny cesty nahoru po stranách vložků s částmi čokolády. Odložte zbytek na později. Chcete, aby povlak byl poměrně silný, takže když jsou vložky odlupovány, čokoládová skořápka netrhá. Umístěte vyplněné vložky na talíř a chlazte nejméně 20 minut nebo několik hodin.

3. Zatímco se skořápky chladí, vytvořte náplň kokosového ořechu: roztavte kokosové máslo ve středním hrnci na mírném ohni. Přidejte cukrovinky cukru a matcha. Míchejte, dokud dobře kombinovaný a nedívá se. Vypněte teplo. Nechte směs mírně vychladnout; Asi 10 až 15 minut.

4. Odstraňte čokoládové šálky z ledničky. Použijte čajovou lžičku k naplnění každé skořepiny tři čtvrtiny plné náplně. Pokud se vám líbí, můžete použít mokrý prst nebo zadní část lžíce. Pokud zbývající čokoláda v misce ztuhla, znovu roztavte ji v mikrovlnné troubě za pětisekundové výbuchy. Lžíce nějakou čokoládu nad náplní matcha, šíření a otočení skořápky tak, aby čokoláda utěsnila šálek. Vraťte se do chladničky po dobu nejméně 20 minut nebo až dva týdny ve vzduchotěsné plastové nádobě v lednici, aby se ztuhly. Nejlépe podávané chlazené.

Pokud hledáte více zdravotních tipů schválených Candice Kumai, zkontrolujte náš vegan mac a sýr a zjistěte, proč miluje svou praxi lesní koupání.