Jak se zbavit špatného dechu s nulovými chemikáliemi

Získejte plaketu: V „Hrubé zprávy dne“ způsobuje, že plak je větší pravděpodobnost, že se na vaše zuby drží, což vám nakonec nechá B-a-D Breath. S ohledem na to je opravdu důležité-pro zdraví vašich úst a upřímně řečeno, váš společenský život, pro praktikování správné péče o ústní dutinu. „Kartáčujte si zuby proti zubní patě proti robu, jako je Hello Antiplaque + Whitening Fluorid Bez zubní pasty ($ 5),“ říká Dr. Fung. Následujte to s nití, abyste odstranili tuto vrstvu biofilmu bakterií v místech, štětiny zubního kartáčku se nemohou dostat a swish s antiseptickou ústní vodou.

Zkontrolujte štítek na ústní vodě: Vzhledem k tomu, že alkohol může způsobit suchost, což vede ke špatnému dechu, je to sotva něco, co chcete v produktu, který konkrétně používáte k boji proti špatnému dechu, správně? Dr. Veytsman navrhuje hledat ústní vodu bez alkoholu, aby věci udržovaly pocit (a vonící) čistý. Jedna složka by měl být přítomen na svých štítcích? Mentol. „Je to známá antiseptika, která zabíjí špatné dech, který způsobuje bakterie,“ říká Dr. Fung.

Sázka na zelený čaj: Já vím, vím, že můžu žít?! Ale i já a narkoman-tvrdý káva by měl kofein srážet přes kávu dech 10krát z 10. A dobrá zpráva? Existuje mnohem více možnosti pro zuby, která vám pomůže dostat se přes ten pocit 3:30. „Místo toho, aby se natahoval po kávě, aby zůstal vzhůru, zkuste zelený čaj,“ říká Dr. Fung. „Nejenže to nebude zabarvit zuby, bylo zjištěno, že zelený čaj je skvělý při osvěžení dechu, protože může zakrýt silný pach, a navíc vám dává mírnou podporu kofeinu."

Munch on Fruits: „Čerstvé ovoce s trochou větší kyselosti, jako jsou jablka Granny Smith, mohou být skvělé při čištění patra,“ říká Dr. Fung, který poznamenává, že mohou být také optimální pro hydrataci. Úplné zveřejnění: Nemusí to nutně nejlepší Na pomoc vyhýbat se dutinám, tak se zodpovědně posaďte a pamatujte si.

Vyzkoušejte elektrický zubní kartáček: Když už mluvíme o kartáčování, může to stát za výměnu vašeho standardního standardu s něčím vysoce výkonnějším. „Ujistěte se, že používáte elektrický zubní kartáček, který se zbaví mnohem více plaku než konvenční zubní kartáček,“ říká Dr. Veytsman. A stejně jako se vám váš zubař pokouší říct po celá desetiletí, flossing je opravdu, opravdu důležité zde také.

Promluvte si se svým zubním lékařem: Pokud se váš špatný dech opravdu stává sitchem, možná je čas se přihlásit u vašeho zubního lékaře, aby se ujistil, že nic hlavního není jako hnijící náplň nebo periodontální onemocnění, jako je gingivitida. A ujistěte se, že se chystáte na pravidelné čištění, abyste se vyhnuli těmto problémům na prvním místě.

Něco jiného, ​​o čem jsme v poslední době přemýšleli v sféře ústní péče: Co přesně je dohoda s flouridem? A to je to, co zubaři říká, že je nejdůležitější, co je třeba mít na paměti při kartáčování.