Jak se skutečně spojit s lidmi, i když jste vážný sociální introvert

2. Pozvěte rozhovor poskytnutím nahlédnutí do svého života

Funguje to dobře jako situace s tit-for-tat: nabídněte trochu informací o sobě konverzačně a pak se zeptejte druhé osoby na sebe. „Například můžete ukázat, že máte opravdu zájem dozvědět se více o této osobě tím, že řeknete:„ Rád dělám jógu-co děláš pro cvičení?,„“ Dr. Manly říká. „Dalším příkladem by bylo:„ Čtu novou knihu, která je podmanivá-jaký druh knih se vám líbí?"

Když to uděláme, vytváříme místo monologů dialogy. Umožňujeme člověku vidět humanizační pramen toho, kým jsme, a pak si uvědomíme, že máme také zájem získat pramen. Nebo dokonce celý plátek.

A zábavný fakt o lidech: Jedním z našich oblíbených předmětů konverzace je sám. „Lidé často rádi mluví o svých zájmech-ať už jsou to jejich oblíbené koníčky, cestovní sny nebo nákupní potěšení-pokud je to při této příležitosti,“ říká Dr. Mužný. „Sdílení hlubších detailů a osobních údajů se často přirozeně rozvine."

3. Nabídnout kompliment nebo potvrzení

„Zjistil jsem, že existuje vždy Něco pozitivního mohu říci ostatním: „Dr. Manly říká. „Na pracovišti se můžete spojit s ostatními tím, že si všimnete jejich silných stránek, ať už nabízíte potvrzení ohledně pracovních úspěchů, kreativity, odhodlání, vášně nebo ohleduplnosti. V sociálním prostředí můžete nabídnout skutečný komentář k úspěchu, vtipnému vtipu, účesu, chladné kabelce nebo uvítacím postoji-ujistit něco jednoduchým, autentickým způsobem."

jsem opravdu Velký obhájce této strategie komplimentu, protože tolik mých přátelství začalo s někým, kdo říká: „roztomilé náušnice“ nebo něco stejně malého. Věc o komplimentech, které jsou prezentovány vážně, a bez fanfáry nebo postranního motivu je, že mohou mít takový srdečný účinek. Může to vést příjemce k pomyšlení: „Páni, nemusel jsi to říkat, ale ty dělal, A celý den se to otáčí.„Je to neuvěřitelně nízká úsilí a efektivní způsob, jak někoho rozpoznat.

„Tímto způsobem se zastavíme, abychom opravdu„ viděli “a spojili se; mnoho skutečných přátelství začíná s jednoduchými činy pozorování a laskavosti,“ Dr. Manly říká.

4. Dejte se tam jednoduchými způsoby

Běžná mylná představa je, že dostat se „tam“ znamená nutit se někomu do krku (samozřejmě ne doslova). A možná, pokud se musíte tlačit, abyste byli sociální, můžete cítit tímto způsobem. Ale zkuste tento pocit přepsat jako jednoduše žít svůj život a natáhnout ruku pro někoho, kdo se k vám připojí.

„Pozvěte nového přítele, aby se podělil o šálek čaje, oběd v parku nebo přestávku na zkupování oken,“ Dr. Manly říká. „Ačkoliv může být děsivé nabídnout pozvání.„A také to neberej k srdci, pokud dotyčná osoba přejde na vaši kávu pozvat tentokrát kolem.

„Pokud někdo odpoví„ ne, děkuji, věřte, že to není odmítnutí vás jako osoby, “pokračuje. „V mnoha případech začíná nové přátelství nejjednodušší interakce, které přinášejí pocit společného a spojení."

5. Buď sám sebou

Je to nejzákladnější lekce a přesto jeden z nás neustále zapomíná. Osobně mám sklon se uchýlit k podivnému falešnému extrovertnímu chování, což obecně znamená, že přispívám o oktávu příliš vysoko a příliš hlasitý během skupinových rozhovorů. Je to jen, jako já, a ne tah. Ale to je v pořádku.

„Nezapomeňte, že se nemusíte snažit být nikým, ale kdo jste,“ Dr. Manly říká. „Pokud se stydíte, pamatujte, že Shyness je dar svým vlastním způsobem-svět by byl zvláštním místem, kdyby každý člověk byl extrovert. Snažte se tedy nechat své jedinečné světlo svítit. Opravdu, tichý, plachý člověk má hodně co nabídnout mnohem více než se setkat s okem."

Každopádně se nyní cítím super doma se svou kancelářskou komunitou. Zatímco skupinové večeře s cizími lidmi pravděpodobně nikdy nebudou moje taška, vím, že je možné se spojit s lidmi (i když to tak cítí nemožné v reálném čase) ... jedna druhová služba najednou najednou.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.