Zde je náznak, že vypadávání vlasů může být připevněno ke stresu

Ale zpět k tématu po ruce. První a nejdůležitější cestou pro řešení vypadávání vlasů související s stresem je pracovat na snížení úrovně vašeho situačního stresu (alespoň, jak nejlépe můžete). „Přemýšlejte o svém životním stylu a zjistěte, odkud jsou tyto stresory,“ říká Dr. Marshall, který doporučuje do vaší rutiny přidat věci jako cvičení, jóga a meditace. „Myslím, že péče o sebe a opravdu sledování toho, jak reagujete na stres."

Pak je čas změnit vaše produkty. „Jeden z cílů, které zvyšují zánět a oxidační stres v našich vlasových folikulech, pochází z vnějšího světa, takže když používáme produkty, které v nich mají chemikálie, které narušují veškerý náš hormonální systém, což může mít negativní dopad na náš Vlasy, “vysvětluje a navrhuje, aby nahradila cokoli chemikálií, jako jsou sírany, botanickými šampony a kondicionéry od značek jako sloves a próza. Navrhuje také přidat adaptogenní doplněk Ashwagandy, jako je Nutrafol, do vaší každodenní rutiny, aby pomohl vyvážit úroveň stresu ve vašem těle.

A co je nejdůležitější, udržujte věci pod kontrolou: pokud dostanetehlava Z hry by se váš kartáč na vlasy (a polštář a polštář a odtok sprchy) měl včas vrátit k normálu. Pokud se nepřipojí k dermatologovi, aby vytvořili plán, jak nejlépe zacházet s vypadáváním vlasů.