Jak pandemie změnila perspektivu tohoto radostného stratéga

Prostřednictvím práce s lidmi, kteří si nutně nevěřili, že si zasloužili radost, Harry objevil nový způsob, jak odemknout smysl pro hraní lidí. Místo toho, aby jim předal hula obruč nebo hromadu Legos, začala je žádat, aby se podívali hluboko do sebe, aby zjistili, co je kdysi udělalo cítit rozradostněný. Poté je požádala, aby to místo toho vzkříšili. Pro jednoho klienta, umělce a matky to znamenalo výrobu tříčlenných skladeb písní, které milovala od svých dospívajících let a tančila kolem domu. Pro jinou ženu pracující jako zdravotní sestra se jednoduchý akt otevření duchovní knihy a výběru citace, kterou milovala se svou rodinou.

„Čím více hraješ, tím více najdete radost a čím více budete zářit, protože budete rezonovat s ostatními lidmi. Jste osvětlující světlo protože Bavíte se a cítíš se dobře, “řekl mi Harry v roce 2020. Své ještě pořád Pravda, ale nyní Harry věnovala velkou část své práce tomu, co přichází před hraním. To znamená, ukázat lidem, jak hodní se cítí jako dítě-i když jen na minutu nebo dvě každý den.

Dopředu, najdete otázky radostného sparkingu, který mě Harry poslal domů se zády v roce 2020. Ano, od té doby se věci změnily, ale protože Harry rád říká: „Radost je vaše prvorozenství."

1. Kdy jsem se naposledy zasmál tak tvrdě, skoro jsem se nahlédl?

„Prvním pořadí podnikání je smát se,“ říká Harry. "Zavolej kamaráda; Jděte do vtipného filmu; Přečtěte si několik vtipů; Najděte komika online. Cítíte, jak se to cítí. Smích je lék.„Jakmile jste identifikovali naposledy, když jste tak tvrdě ublížili, zjistěte, jestli můžete tento zážitek replikovat každý den. Možná to znamená podívat se na nádherné video na YouTube o hospodářských zvířatech, které mluví, že to není nikdy vtipné nebo žádá někoho, aby vás na pár minut lechtal.

2. Kdy jsem si byl nejbezpečnější v sobě?

Harry říká, že podle jejích zkušeností se většina klientů cítila nejvíce zakořeněná v jejich sebeúctě v dětství. „Vraťme se, když jsi byl dítě, a prostě jsi se cítil, jako bys byl sračka,“ řekla. „Byl jsi devět? Byl jsi 10?„Potom vás požádá, abyste přemýšleli o tom, jak jste tehdy žili svůj život. Nosili jste pruhy a polka ve stejném oblečení? Hráli jste v špíně s holými rukama? Vymyslel jsi rýmy pro zábavu? Podívejte se, co pro vás pak fungovalo, abyste se mohli rozhodnout, co stojí za to replikovat nyní.

3. Co mi moje instinkty říkají?

Hluboko dole už víte přesně Jaký typ hry bude inspirovat, aby byl vaším plně realizovaným a šťastným já. Zkuste se naladit na své vnitřní dítě a zjistit to.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.