Jak může sociální úzkost pro černé ženy vypadat jinak

Summer Walker zveřejnil se svými boji, pokud jde o sociální úzkost. Na konci roku 2019 její tým oznámil, že zbytek jejího turné bude zrušen v důsledku obtížnosti zpěváka s výkonem před velkými davy, strach z veřejného projevu a neschopnost sledovat s fanoušky a pozdravit se. Internet nebyl nijak zvlášť laskavý vůči 23letému Walkerovi, mnoho z nich naznačovalo, že si měla vybrat jinou kariéru, pokud nebyla připravena na záři reflektorů, zatímco jiní ji obviňují, že je podvodem za to, že není schopna následovat skrze tradiční povinnosti hvězdy, které zahrnují stravování jejích fanoušků. Pro mladého zpěváka, pro kterého sláva přišla, došlo k pozoruhodnému nedostatku sympatie.

Možná je to proto, že pro černé ženy, které trpí sociální úzkostí, existuje jen malá soucit; Stigmata duševního zdraví a kulturní tabu naznačují, že černé ženy jsou nepropustné pro sociální úzkost a zobecněnou úzkost, kdy je ve skutečnosti opak pravda. Studie ukazují, že Afroameričané mají o 20 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít problémy s duševním zdravím než obecná populace.

Společnost je pohodlná s rozzlobenou černou ženou

Sociální úzkost nemusí vypadat jako hollywoodský stereotyp slabého hlasu nebo kousání nehtů u černých žen. Podle Jaynay Johnson, manželství a rodinného terapeuta a autorka Vážený dospívající já, Kniha zaměřená na řešení duševního zdraví u dospívajících dívek, úzkost místo toho představuje primárně jako hněv a postoj.

Černé ženy obecně nejsou „povoleny“ společností, aby byla zranitelná nebo vykazovala příliš mnoho emocí; Když nechají své pocity ukázat, je to často považováno za hrozbu, ale trop „rozzlobené černé ženy“ se narodil. Nyní je stereotyp, že černé ženy jsou naštvané. (Rozzlobená černá žena je známá, zatímco úzkostná, depresivní nebo traumatizovaná černá žena je neznámá a děsivá.) Proto je běžné, že černé ženy a dívky jedná úzkost ve formě agrese nebo hněvu, emoce, které jsou sociálně očekávány a v mnoha případech přijatelné pro hlavní proud. Od mladého věku to může vést k pozastavení ze školy a sociální izolace.

Je běžné, že černé ženy a dívky jedná úzkost ve formě agrese nebo hněvu, emoce, které se sociálně očekávají a v mnoha případech přijatelné pro hlavní proud.

Sociální úzkost není řešena téměř dost pro mnoho černých žen

Vlastní stigma duševního zdraví a obecný nedostatek znalostí o duševním zdraví v marginalizovaných komunitách způsobuje mnoho žen, aby se mlčely o sociální úzkosti a obávaly se štítků „bláznivého“, „slabého“ nebo „měkkého“.„Existuje také otázka omezeného přístupu k dostupným službám duševního zdraví, což znamená, že mnoho jednotlivců je nediagnostikováno. (Přístup může být omezen nedostatkem pojistného krytí; více než polovina nepojištěných u.S. Obyvatelé jsou lidé barvy.)

Příliv se určitě mění v boji za zvýšené povědomí o duševním zdraví v komunitách barev. S pomocí sociálních médií, obhájců duševního zdraví, terapeuti a organizací duševního zdraví oslovují obrazovky více lidí než kdy jindy. Terapie již není tabu v mnoha tisíciletí. Podle slov Angela Neal-Barnettové, PhD, profesorka psychologických věd a ředitelka programu pro výzkum úzkostných poruch mezi africkými Američany na Kent State University: „Pomalu zmizí stigma spojená s hledáním pomoci s úzkostí. Ženy začaly chápat, že úzkostná černá žena není šílená, je jednoduše úzkostná as pomocí může získat zpět svůj život."

Já žiji důkaz, že sociální úzkost je stav, který lze zvládnout, zejména se správnými rutinami péče o sebe a duševním zdravím. Přešel jsem z narazit přes prezentaci šestého stupně po uvedení na podcastech, provádět workshopy a dělat veřejně mluvení o duševním zdraví a wellness-na to, že šesté třídy by nikdy nepovažovaly za možné.

Nikdo by neměl posoudit nikoho jiného, ​​kde jsou na své cestě s úzkostí, ani diktovat, jaké příznaky lze zažít v daném okamžiku. Summer Walker by měl být připomínkou toho, že je možné být slavným zpěvákem a také být úplně vyděšený davy a cizími lidmi. Měli bychom umožnit Walkerovi, mladé černé ženě, prostor, aby byl vícevrstvý a komplikovaný. Dlužíme všem černým ženám správně. Příznaky sociální úzkosti přítomné u černých žen házejí stereotypy pro smyčku, protože uznání legitimity sociální úzkosti jako problému v naší společnosti znamená vidět černé ženy jako zranitelné i silné zároveň.

Řešení sociální úzkosti? Zde je 6 tipů, jak usnadnit řešení při datování, plus některé knihy, které mohou pomoci.