Jak svépomocná průkopník Louise Hay učila Tiffany Haddish, aby se milovala

Útěk Tiffany Haddish v loňském létě Dívky výlet Pravděpodobně vás rozesmál své kořisti, ale ona neměla vždy tolik sebevědomí, jako její vesele otevřená postava ve filmu.

Haddish diskutoval o zneužívání, které vydržela při vyrůstání v pěstounské péči (a psala o tom ve své knize Poslední černý jednorožec), ale stále našla způsob, jak vyjít na vrchol. Nechtěla být stereotypem pěstounského dítěte, řekla Vanity Fair, a naučila se cennou lekci: Musela se o sebe postarat. Tento cíl ji vedl přímo k vlastnímu průkopníkovi Louise Hayovi přes YouTube.

„Videa YouTube změnila celou mou existenci. Pořád jsem sledoval toto video s Louise Hay. Má ráda: „Nezáleží na tom, jaký druh výchovy jste měli, podívejte se do zrcadla a podívejte se do svých očí--jen vaše oční bulvy--jen řekněte své první a příjmení a řekněte:„ Miluji a schvaluji vás s tebou.'"-Tiffany Haddish

„Videa YouTube změnila celou mou existenci. Pořád jsem sledoval toto video s Louise Hay, “řekl Haddish. „Je to ráda:„ Nezáleží na tom, jaký druh výchovy jsi měl, podívejte se do zrcadla a podívejte se do svých očních bulv--jen vaše oční bulvy--jen řekněte své první a příjmení a řekni: „Miluji a schválím vás.„Ve svém videu říká, že pravděpodobně budete plakat jako pět minut."

A pláč, co udělala: Haddish připustil, že první zkušenost měla tak tvrdě její bawling, nemohla ani vidět, jak se na ni dívá její vlastní oči.

„To znamenalo, že jsem se opravdu nemiloval. Neschválil jsem, kdo jsem. A pak po dobu jednoho týdne, každý den jsem to udělal po dobu pěti minut a pokaždé jsem plakal, a po tom týdnu jsem přestal plakat. A pořád jsem to dělal každé ráno, jen jsem se díval přímo do mých očí, “řekla. „Po dvou týdnech se můj svět začal měnit, věci se pro mě začaly otevírat. Jako by se silnice začala čistit. A lidé se mnou začali léčit tak, jak jsem se choval. Zacházel jsem se s láskou, takže mi lidé začali dávat lásku a pomáhají mi."

Haddish si uvědomila, že potřebuje zintenzivňovat sebe-lásku pro svůj vlastní prospěch, a díky tomuto vědomému úsilí má nyní hlavní pocit důvěry životně důležité, aby se splnily všechny své sny #Bossbabe.

Zde je 15 značek vlastně Miluj se. Nebo se podívejte na tento jednoduchý hack, který může zlepšit vaši rutinu sebe-lásky.