Jak dlouho trvá váš mozek, než přejde z plně ostražití k plnému snění

I když v konečném důsledku neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, jak dlouho trvá snít po usínání, na základě toho, co o sobě víte, můžete pravděpodobně získat představu, kdy obvykle můžete zahájit fázi spánku, když k tomu může dojít. A protože silné zdraví spánku je klíčové pro vedení studny, je důležité porozumět časovému rámci, jak dlouho může trvat, než přejít od vzhůru ke snění, takže se můžete ujistit.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.