Jak se Alison Brie dostala v nejlepší podobě svého života tím, že jí více a kopalo kardio

Jako atletický trenér Kari Lansing, CSCS, dříve řekl Well+Good: „Když nejíte dost jídla, vaše tělo jde do„ režimu přestavby “a to není produktivní pro trénink.„Nejíst dost, může vaše tréninky podkopat, protože nebudete mít dostatek energie na to, abyste co nejlépe využili cvičení.

"Těžké zvedání je tak zmocňující-opravdu se cítíte jako badass.".“ -Alison Brie

To vše nejen fyzicky připravilo Brie, aby zahrál zápasníka a hodil tuny kapek kopů a řidičů hromady, ale udělala všechny své vlastní kaskadérské kousky, ale také jí také zvýšila důvěru. "Těžké zvedání je tak zmocňující-opravdu se cítíte jako badass," říká. "Než jsme natáčeli show, byl jsem mrtvý 165 liber, hip tahal až 300 liber a dělal několik sad po 10 pull-upech."Glow, holka.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.