A cokoli děláte, vyvarujte se stresu. Na základě těchto zjištění by stres kombinovaný se špatnou stravou mohl být receptem na fyzickou a emoční katastrofu. Místo toho zkuste zvláště zdravý recept, jako je tento pro pečené sladké brambory se sezónním zvratem podzimu.
Proto stres udržuje v noci tisíciletí. A pokud se snažíte zvládnout svůj stres, nejprve se podívejte na svůj typ osobnosti.