Zde je důvod, proč vás profesionálové prosíte, abyste přestali samoagnostikovat

To je zvláště relevantní, když se domníváte, že od roku 2020 během krize Covid-199, hlášeno 31.6 milionů jednotlivců ve Spojených státech nemělo zdravotní pojištění. Dokonce i pro ty, kteří jsou zakrytí, je nalezení neustále neulupitelných plánů, které pokrývají služby duševního zdraví, natož schopnost si domluvit schůzku s poskytovatelem, které chcete vidět, je jeho vlastní překážkou. V roce 2019 NPR oznámila, že „návštěva kanceláře s terapeutem je pětkrát častěji mimo síť, a tedy dražší, než jmenování primární péče.„Je nesmírně lákavé obrátit se na bezplatnou aplikaci, která se snadno ztratí celé hodiny. Ale použití jako nástroje pro něco, co vyžaduje hlubší poznatky, je kluzký svah.

Tento problém rozpoznávám nejen jako někoho, kdo pracuje v oblasti duševního zdraví, ale jako člověk s vlastní komplexní historií duševního zdraví. Než jsem pro mě našel správného terapeuta a správného druhu terapie, byl jsem naprosto vinen nejen tím, že jsem se sám diagnostikoval, ale možná ještě více kousky, ostatní lidé.

V návaznosti na nezdravé vztahy s back-to-back jsem byl zoufalý najít uzavření a jasnost. Nebylo to jen to, že o sobě bylo něco ze své podstaty špatného nebo nemilovaného? Četl jsem každou knihu a blog tam byl a dospěl jsem k závěru sám, že jsem datoval sociopaty nebo narcisty nebo kombinaci obou. Dávat jim tyto tituly nejenže jsem se cítil lépe o mé bolesti, ale vzalo to část jejich moci pryč. Byla to první věc, která mi poskytla nějaký pocit úlevy.

Teprve když jsem našel svého úžasného terapeuta (s kým jsem už více než pět let pracuji) a procházím přísností střední školy, abych se stal MSW, které jsem zjistil, že jsem nebyl řádně vybaven Kořen problémů mých partnerů. Lidé, o kterých jsem chodil, měli své vlastní složité pozadí a traumata a genetika a rizika a prostředí, a přestože jsem o něčem věděl, nebylo to moje místo, abych je diagnostikoval nebo dokonce i já. Moje vlastní počáteční diagnózy mi mohly dát pocit úlevy, ale mít jasný vhled byl to, co mi nakonec nakonec přineslo trvalý mír.

Například se podívejte na narcistickou poruchu osobnosti (NPD), kterou DSM-5-TR definuje jako „vzorec velkolepé, potřeby obdivu a nedostatek empatie."Dobře, takže to určitě vyhovuje účtu pro mé exes.". Pro osobu, která má být diagnostikována s NPD, však musí vyhovovat pěti nebo více diagnostických kritériích, která mají vlastní soubor diagnostických problémů souvisejících s kulturou, diagnostické problémy související s pohlavími a pohlavími, jakož i komorbidity, včetně depresivních Poruchy a poruchy užívání látek.

Může být snadné podívat se na chování člověka a vidět široké tahy jako jejich definující charakteristiku, ale každý odborník na duševní zdraví vám může říct, že je mnohem složitější než tohle. Navíc, když špatně diagnostikujete někoho jiného nebo sebe, ztěžujete proces uzdravování. Například, až pro mě můj terapeut objasnil, že jsem vlastně jednal s někým s hraniční poruchou osobnosti (BPD), abych jim lépe porozuměl a opravdu začal chápat dynamiku našeho vztahu. Při jednání s narcissem jim dáte vědět, co od nich potřebujete, a nechte je učinit toto rozhodnutí, ale s někým s BPD je lepší stanovit jasné hranice.

Když špatně diagnostikujete někoho jiného nebo sebe, ztěžujete pro sebe léčivý proces.

Potřeba sebeodikvadla byla něco, co jsem viděl znovu a znovu, když jsem během svých stáží v sociální práci pracoval s jednotlivci a rodinami při zotavení. Nesoudil jsem tyto klienty, když byli neoblomní, že se chovali určitým způsobem z určitého důvodu, nebo jejich milovaný byl odcizen, protože věřili, že mají nediagnostikovanou poruchu. Ve skutečnosti jsem pochopil ten instinkt příliš dobře. Chceme mít větší kontrolu nad situacemi a pocity a myšlenkami, které se cítí důkladně mimo kontrolu. Umístění jména bolesti, které čelíte, může vzít tolik zmatení.

Dokud však nedostanete přesnou diagnózu od odborníka na duševní zdraví, můžete jen skončit ztraceni na zavádějící cestě. Veškerou svou energii můžete utratit za „hackes“ Tiktik, které se opravdu nedostanou do kořene jakéhokoli problému, se kterým skutečně bojujete.

I když si myslím, že je skvělé, že internet a sociální média mohou být místem, kde se mohou cítit méně osaměle a celkově přinést větší povědomí o duševním zdraví, je nezbytné, aby lidé dostali správnou péči, kterou nejen potřebují, ale zaslouží si, ale zaslouží. Určitě můžete získat několik skvělých poznatků na sociálních médiích, abyste otevřeli své obzory o duševním zdraví, ale je nejlepší udělat terapeuta svůj hlavní zdroj na toto téma po ruce.

Věř mi, když vám řeknu, vaše bolest je velmi skutečná a existuje tolik úžasných odborníků na duševní zdraví, kteří vás chtějí pomoci dostat na správnou cestu k diagnostice a léčbě. Prostě nejsou mezi cívkami Billa Hadera tance.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.