Tady je to, co se vám vaše tělo snaží říct, pokud máte po tréninku špatný dech

Naštěstí je oprava jednoduchá, říká Dr. Cohen. Musíte rehydratovat „pitná voda a elektrolyty během tréninku pomůže s tím bojovat,“ říká. Voda ji zcela sníží, ale pokud bojujete s vážným zápachem (a vážnou dehydratací), možná budete chtít zvýšit zářez: „Budete chtít doplnit základní minerály, jako je draslík a sodík ve vzorci ústního rehydratace ;; Tento typ vzorce táhne vodu přímo do vašich buněk a rehydratuje vaše tělo tak rychle jako IV.“

Pokud jste provedli hydrataci, vzali jste si vzorec elektrolytu a stále se zabýváte halitózou, je čas navštívit svého zubaře, říká Dr. Palmer. „Chronická halitóza může naznačovat, že s vašimi zuby nebo dásněmi je něco špatného, ​​takže je důležité se dostat na prohlídku s zubním lékařem, pokud spadnete do této kategorie.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.