Tady je to, co se stane s vaším tělem, když máte sex první ráno

Příběh sexuolog Rebecca Alvarez, zakladatelka Intimity Marketplace Bloomi, dodal, že i další sexuální hormony hrají také do ranního sexu,. "Obecně mají lidé s penisy i vulvy vyšší úroveň hladiny testosteronu nebo estrogenu ráno, protože naše těla pracují na doplnění všech druhů hormonů, včetně sexuálních hormonů, přes noc," říká. „Vulvas zažívá zvýšení průtoku krve během REM cyklu, zatímco penisy produkují testosteron, což může vést k vzrušení a erekci.“

2. Získáte všechny chemické látky s dobrým pocitem, abyste mohli začít den a spojit vás k partnerovi

"Sexuální vzrušení uvolňuje norepinefrin, díky kterému je naše srdce pumpování a krev proudí do genitálií pro zapojení a erekce," říká Dr. Cobb. „Vzrušení a vyvrcholení, konkrétně-je spojena s uvolňováním oxytocinu.„Oxytocin, často nazývaný„ mazlení “, může snížit úroveň kortizolu stresového hormonu, dodává.

Zejména v partnerském ranním sexu může uvolnění oxytocinu také spojit vás a vašeho partnera a oba vás připravit na skvělý den. „Spojovací a připoutání jsou dvě další důležité funkce [oxytocinu], takže turbo posílení ráno může pomoci posílit pocit pohody mezi partnery,“ dodává Dr. Cobb.

3. Jste schopni být více přítomní během sexu

Ať už jste rodič, přichází s velkou pracovní prezentací, nebo se cítíte provinile, že váš prostor není tak čistý, jak byste chtěli, když máte sex později v noci, možná budete mít denní hodnotu den událostí na vaší mysli. Proto Dr. Cobb říká, že máte sex ráno, než se cítíte, jako byste museli získat náskok na své denní úkoly, aby byl skvělý pro zajištění sexuální přítomnosti.

"Jednou z nejlepších strategií pro [vyhýbání se] sexuálnímu rozptýlení je praktikování všímavosti," říká Dr. Cobb. "To je často lépe dosaženo ráno, než se tlak seznamu„ úkolů “přesune do našeho mozku.“

4. Skočí váš den energií

Ranní rutina vás může opravdu připravit na den a může dokonce vést k lepšímu spánku v noci. Protože tělo má tendenci fungovat podle rutin, které vytváříme, „můžete se cítit více motivovaní k probuzení a napětí, pokud je do vašeho ranního režimu začleněn sex,“ říká Story. "Sex může působit jako systém odměn za to, že si získal dobrý noční odpočinek a pomůže vám přeskočit svůj den.".“

5. Pohybujete se první věc

"Podobně jako cvičení je to skvělý způsob, jak vaše tělo začít den.". A jako cvičení, sex popálí kalorie, “říká Dr. Cobb.

6. Může to způsobit, že se vaše sexuální rutina cítí více

Pro lidi, kteří obvykle myslí na sex jako na noční aktivitu, může to udělat ráno ve skutečnosti k většímu vzrušení, když to přijde slunce. "Osvětlení je jiné, teplota může být teplejší nebo chladnější, žaludky nejsou plné a my jsme odpočíváni," říká Dr. Cobb. „Naše mozky touží po novosti, takže cokoli, co dělá jedinečné sexuální setkání.“

Nakonec však, i když jistě existují potenciální výhody, že máte ráno sexu, žádný by neměl sloužit jako impuls, který by se přinutil do a.m. Sesh, pokud to nechcete. "Mít sex ráno není jediný způsob, jak uvolnit endorfiny nebo oxytocin," říká Dr. Roskin. "Dokud cvičíte bezpečně, konsensuální sex, díky kterému se budete cítit šťastní a zdravě, na tom záleží.".“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.