Zdravé upgrade svačiny Proč jsou výživové koule nové energetické bary

Bary jsou dlouhodobě pro uchopení a ruční občerstvení a kapesní proteinové posílení (trénink před nebo apres). A tržiště rozhodně získalo samotné Crowed-GNC prodává více než 20 různých značek. Možná tedy není žádným překvapením, že lidé zasáhli únavu výživového baru.

Ale všichni jsou ještě pořád zaneprázdněný a ještě pořád potřebuje občerstvení přátelské k studiu. Zadejte „kousnutí."

Všiml sis? Najednou jsou všude-Od uliček IRL Snack po fotografie Instagramu zveřejněné vašimi oblíbenými blogery zdravého jídla. A ano, jsou dokonce v obou. Příklad: Ella Woodward (Síla za lahodně Ella) spustila svůj první produkt začátkem tohoto roku a uhodla jste si občerstvení Energetic Ball velikosti it-bite-velikosti.

Jaké je odvolání? Pro jednoho jsou zábavnější k jídlu. (Získáte ten uspokojivý pocit občerstvení na mini pochoutkách, bomby la tlusté.) Je snazší se objevit do vašich úst, pokud jste střední aktivita (kousnutí se rychle chytilo mezi běžci a cyklisty na dlouhé vzdálenosti). Navíc, někdy nechcete, aby celé barové kousky umožnily přizpůsobit své porce trochu více.

Zatímco čekáte na lahodně, aby Ella dorazila, zkuste několik dalších možností nabité velikosti kousnutí, superpotravinou.

Přejděte dolů na šest výživových míčků, které stojí za to ukrývat ve vaší tělocvičně.

Konopné kousnutí srdce

Pokud, stejně jako mnoho lidí, jste o rostlinném proteinu, jsou tyto křupavé koule dobrou volbou pro dosažení pro-v každém kousnutí je plný gram bílkovin a navíc získáte 25 procent svého každodenního doporučeného železa Pouhých 10 kusů. Základna konopí semen je slazena trochou vanilky a cukru třtiny, což z nich činí uspokojivé svačinu. Kromě původní chuti (zobrazených zde) můžete vyzkoušet ve skořici a čokoládě.

Užijte si kousnutí života

Užijte si nejnovější produkt Life Ani ještě venku (v lednu budou bít police), takže to zvažte, že se nahlédnete na svůj občerstvení. Paleo-veganské kousnutí přicházejí v neočekávaných příchutích, jako je Mango Habanero a brusinkový oranžový, a každá malá koule je plná překvapivých zdrojů bílkovin (myslím dýňová semena a máslo slunečnice). Nenechte se podvádět jejich velikost: V každé porci je neuvěřitelných sedm gramů bílkovin.

Epické trhané kousnutí

Jo, trend zasáhl trh s masem. Epic, známý pro své eticky pocházející, organický zvířecí bary a kostní vývar, má nyní bizon, slaninu, steaky, kuře, hovězí, krůtí a losos ve více pohlavní formě. Značka také proklouzne další dobré ingredience, jako jsou semena chia, kmín a kokosový olej.

Shluky čokolády Tigernut Raw

Pokud bez selhání-toužíte po něčem sladkém post-večeři, zvažte to svůj lék. Tyto tigeruts-an Africké kořenové zeleniny plné zdravých tuků-jsou potaženy kakaovým práškem, který není jen chutný, ale střílí dávku serotoninu zvyšující náladu do mozku. V těchto shlucích je také zabaleno Sacha Inchi, peruánské semeno s vysokým obsahem bílkovin, vitamínu E a omega 3, 6 a 9.

Bounce proteinové energetické koule

Původně spuštěno v Austrálii-kde se zdá, že všechny zdravé trendy se narodily, je řadou energetických koulí v delizačních příchutích, jako je kokosová citrona, kakaová máta, arašídová kakao a kokosová makadamie. A ano, jsou stále zdraví. Obsah proteinů se pohybuje od 8 do 13 gramů na porci a seznam složek je velmi čistý (aka bez podivných přísad nebo konzervačních látek).

Labar kousnutí

Jo, dokonce i populární, ahem, bar Značka se značí na míčcích. Jejich nové kousnutí občerstvení přicházejí ve čtyřech příchutích (mátová čokoládová čip, cherry čokoládový lupínka, čokoládová makaroon a dvojitá čokoládová sušenka), zatímco zabalí stejné množství bílkovin na občerstvení, jaké mají původní tyčinky.

Chcete více nápadů na svačinu? Zde je to, co si trenéři ponechávají ve svých taškách na tělocvičnu pro palivo před nebo po tréninku. Nebo si vytvořte vlastní tukové bomby-ty jsou pro vás ve skutečnosti dobré.