„Hancover Hats“ jsou praštěné, ale neuropsycholog říká, že absolutně mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy
Čepice bolesti hlavy, která může zamrznout za pouhé dvě hodiny, nabízí výhody terapeutického chlazení, které DR. Porter říká, že může pomoci zmírnit nepohodlí kocoviny (nebo pravidelné bolesti hlavy). „Aspekt chlazení může omezit krevní cévy, čímž se snižuje zánět a bolest. Zpomaluje také rychlost vedení signálů bolesti v neuronech, což vede ke snížení vnímání bolesti, “říká, podobně jako použití normálního ledového balení. Nejtěžší část? Pamatuji si to hodit do lednice (nebo mrazáku) předtím.
„Aspekt chlazení může omezit krevní cévy, čímž se snižuje zánět a bolest. Také zpomaluje rychlost vedení signálů bolesti v neuronech, což vede ke snížení vnímání bolesti."
To, co dělá kocovinový klobouk ještě lepší, než jednoduše plácnout pytel hrášku na čelo je jednoduché: kompresní faktor. "Komprese klobouku pomáhá snižovat otoky a zánět, a také při snižování bolesti," Dr. Porter říká.
Přestože klobouk kocoviny sám dokáže pracovat zázraky, odborník na neurověd navrhuje spárování s malou zábavou mozkovou vlnou. „Na neurologické úrovni, kombinující tyto fyzické účinky s něčím, jako je strhávání mozků, používané v náhlavní soupravě Braintap [mozkový fitness), může poskytnout ještě větší úlevu. Brainawave strhávání může pomoci synchronizovat nervové aktivity vašeho mozku se specifickou frekvencí, podporovat relaxaci a zotavení, “Dr. Porter říká.
Jak dlouho potřebujete nosit klobouk kocoviny, abyste mohli těžit z výhod?
Dobrou zprávou je, že nemusíte nutně nosit klobouk kocoviny na veřejnosti nebo na konci hodiny, abyste mohli těžit z výhod. "Doba, po kterou byste měli nosit čepici Theraice, obecně závisí na vašem osobním pohodlí a závažnosti bolesti hlavy nebo kocoviny," Dr. Porter říká. Obecně však mělo být trik obvykle 15 až 30 minut.
Něco, co si poznamenat: Klobouk je navržen tak, aby zakrýval vaše oči, přesto Dr. Porter říká, že to není všechno nutné. Chlazení a komprese na vaší hlavě samy o sobě obvykle stačí. Aby ale dále posílil váš stav relaxace a urychlil zotavení kocoviny, doporučuje ležet, zatímco nosí čepici pro optimální klid. Ale pokud potřebujete vstát a chodit kolem, je to a-kuy. Jen buďte upozorněni: Můžete získat nějaké pochybné pohledy od svých sousedů nebo rodinného mazlíčka.
Pokud potřebujete vstát a chodit kolem, je to a-kuy. Jen buďte upozorněni: Můžete získat nějaké pochybné pohledy od svých sousedů nebo rodinného mazlíčka.
Nejlepší řešení pro správu kocoviny není klobouk (TBH)
I když si to přejeme, kocovinový klobouk rozhodně není z hlediska kocoviny koncové. "Čepice Theraice může nabídnout významnou úlevu pro bolesti hlavy a kocoviny, ale není to nutně„ nejlepší “řešení všeobecně, protože příčiny se mohou velmi lišit," Dr. Porter říká.
Místo toho poukazuje na to, že dehydratace je ve většině případů-hlavní viník za kocovinou nebo bolestí hlavy. Proto zdůrazňuje, že rehydratací po dlouhé noci je prioritou číslo jedna. "Dehydratace je častým přispěvatelem k kocovinám i bolesti hlavy, takže je zásadní zajištění správné hydratace a rovnováhy elektrolytů," Dr. Porter říká. A pokud všechno ostatní selže, volně prodejné (OTC) léky-když je přijato náležitě Can, také pomohou poskytnout určitou úlevu.
Rychlý a snadný úsek napětí napětí:
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
