Olejování na vlasy opravilo moje vlasy z let denního stylu tepla jako nic jiného
A přesto jsem se toho tolik naučil od Hairtoku a interpretací ajurvédské medicíny na Západě a nutí mě to přehodnotit starodávnou praxi a jak to může pomoci vyřešit moderní soubor problémů, především poškozením stylem a zpracováním tepla a zpracování.
Ajurvédský přístup k vlasům
Ayurveda je odvozena ze sanskrtského slova Ayur, což znamená „život“ nebo „životně důležitá síla.„Jeho přípona, Veda, znamená „znalosti“, zhruba přeložená Ayurveda znamená znalost života.„Ayurveda, která pochází z Indie před více než 3 000 lety. Ayurveda je zakořeněna v myšlence, že naše mysl, tělo a duše jsou propojeny s vnějším světem a způsobují nerovnováhu, když naše osobní potřeby nejsou splněny.
To vše se může promítnout do zdraví našich vlasů, které Carrie Jones, ND, naturopatický endokrinolog s certifikací na desce specializující se na zdraví žen, říká, že je vysoce reaktivní. "Všechno od chemikálií až po to, jak často je umýváte a kartáčujete, až po oleje, které na něj vložíte," může ovlivnit vaše vlasy, vysvětluje. "Myslíme si, že hormony mají jen co do činění s naším obdobím nebo plodností, ale opravdu náš malý vlasový folikul věnuje pozornost.“
Z holistické čočky Ayurveda řeší vypadávání vlasů prostřednictvím tří základních principů, označovaných jako Doshas: Vata (vzduch), Pitta (oheň) a Kapha (Země). Když zažíváme vypadávání vlasů, je to výsledek nadměrného Pitta, což zapálí naše vlasové folikuly a vytváří v nás hormonální nerovnováhu. Tyto přirozené energie nám pomáhají porozumět našim zdravotním problémům prostřednictvím ajurvédské medicíny a komplexně řešit hormonální nerovnováhu, která může vést k vypadávání vlasů a ztenčení.
Pokud jde o vypadávání vlasů, Ayurveda vybízí své následovníky, aby prozkoumali všechny aspekty svého života: jak zvládáte stres? Jaké jsou vaše občerstvení? Zůstáváte aktivní? A co je nejdůležitější, jak vypadá vaše rutina pro péči o vlasy? Pití bylin jako Ashwagandha, Svatá bazalka a kurkuma pomáhají zlepšovat naše přirozené reakce na stres, spánek, úzkost a zdraví štítné žlázy, což může podle Dr. Jones, který zdůrazňuje, že rodící ajurvédští odborníci z Asie jsou dluženi za tyto myšlenky. Kromě toho, udržování čisté pokožky hlavy, pravidelně praktikující olej na vlasy a konzumace potravin pro zdravější pokožku hlavy a vlasů, jako jsou vlašské ořechy, dýňová semena a losos, jakož i doplňky, které blokují DHT, hormon, který dokáže zkrátit růstový cyklus vašich vlasů a snižovat Velikost vlasových folikulů může také pomoci.
Takto jdu o rutinu olapování vlasů
Vyzkoušel jsem téměř každý vlasový olej, na který jsem byl schopen dostat ruce. Z jasmínových a kokosových olejů nalezených v zadních policích našeho místního indického obchodu s potravinami do značkových olejů prodaných v Sephora se považuji za odborníka v soudním řízení a chyby při udržování zdraví vlasů. Ale ten, který miluji to nejlepší, je posilování masážního oleje Gôlab Beauty Posílení masážního oleje hlavy (35 $), který kombinuje indické angreštové ovoce, bean fazole, sezamové semeny a ekologické lněné semeny-všechny jsou bohaté na Omega 3 a 6 a dermatolog-testované na testované dermatolog a dermatolog-testované na dermatolog-testované cílení na různé obavy z vlasů a pokožky hlavy. Už je to provedeno zázraky pro mé vlasy. Za dva měsíce, které jsem ho používal, jsou moje vlasy lesklejší, více definované a méně zranitelné vůči rozbití a mám nový růst podél své vlasové linie.
Nejprve používám bambusový kartáč k odvlhčení vlasů po dobu pěti až 10 minut, což pomáhá posílit krevní oběh. Pak jsem se rozdělil do vlasů do sekcí a nanášel vlasový olej na kořeny každé oblasti a věnul zvláštní pozornost tomu, kde je ztenčení jasnější. Po nanesení oleje do postižených oblastí dokončím tím, že si vezmu nějaký olej navíc do rukou a dávám si masáž hlavy hlavy. Poplněním vlasů a nechám olej potopit dvě až tři hodiny, než je vymývám ve sprše.
Při šamponování používám esenciální olej z Rosemary (20 $) Gôlab Beauty (20 $) a před emulgováním mezi rukama aplikuji několik kapek do mého šamponu. Produkt je popisován jako „přírodní vazodilatátor“, což znamená, že pomáhá otevírat krevní cévy, což zase zvyšuje průtok krve (což je důležité pro zdravou pokožku hlavy a vlasy). Poté jsem styl vlasy jako obvykle.
Přestože jsou produkty Gôlab Beauty efektivním oblíbeným, jakýkoli rostlinný olej to udělá. Můžete si procvičit olapování vlasů doma s kokosem, jasmínem, dýňovým semenem nebo ricinovým olejem, abychom jmenovali alespoň některé.
Byl jsem ovlivněn vyzkoušet Rosemary Oil (další skvělá možnost) tvůrcem Tiktok Yasamine Durali, který byl poprvé představen holistické péči o vlasy na platformě sociálních médií po letech pokusu o změnu vlastních vlasů. "Viděl jsem lidi mluvit o oleji Rosemary a o tom, jak to bylo opravdu užitečné pro růst vlasů," vysvětluje. "A byl jsem s tím jen v souladu.". Začal jsem ztrácet méně vlasů ve sprše, a když jsem si nechal řezat vlasy, všimla si významného růstu."
Jak poznamenává Durali, konzistence je to, co řídí praxi oleje na vlasy. V Ayurvedě se doporučuje, aby byly vlasy naolejovány a promyty dvakrát až třikrát týdně, zatímco masáže na hlavě by měly být praktikovány dvakrát denně. Trpělivost a konzistence jsou také velkou součástí ajurvédského životního stylu, protože výsledky jsou obvykle pozorovány po přibližně šesti měsících olejování na vlasy.Kromě moderního hnutí wellness, masáže na vlasy a masáže hlavy byly předány jako akt spojení. "Generace žen to dělaly před námi," zdůrazňuje Durali. Abych je ctil, věřme tomuto procesu.
Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.
