Dejte svému tělu přestávku na oběd, která touží s tímto 7minutovým úsekem

Nakonec se De Winter zaměřuje na všechny důležité ramena-major oběti našeho světa zaměřeného na obrazovku. Naše ramena jsou ovlivněna několika způsoby z práce na stole. Pokud jste zdůrazněni, můžete je vyrazit na. Posezení po dlouhou dobu také činí lákavé pustit se z dobrého držení těla, nechat vaše ramena, aby se pohybovala vpřed, a zkrátit tyto svaly. Celá zóna zpětného krku ramene může být napjatý nepořádek. To je to, co dělá poslední část tohoto videa skutečně delikátní: pokud jsou vaše ramena něco jako ta naše, úseky vám ukážou, jak špatně se vaše ramena chtěla pohybovat a otáčet se, spíše než zůstat pobouzeni.

Whew, potřebovali jsme to!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.