„Nalezení rovnováhy“ vás spálí, na co se místo toho zaměřit
Čtěte dále pro 4 tipy pro produktivitu práce z Vyberte 3 Autor Randi Zuckerberg.
1. Delegát
Pokud jste ve své společnosti vysoko a neustále se ocitnete v kanceláři poté, co váš tým odešel do šťastné hodiny, zvažte, zda je na vašem seznamu úkolů něco, co můžete předat někomu jinému. To jen zkrátí čas strávený u vašeho stolu-také vám pomůže dostat se dopředu rychleji v kanceláři. "Pokud se chcete ve své kariéře vyrovnat, musíte vykládat menší úkoly, které vám umožní soustředit se na větší strategické," říká Zuckerberg.
2. Omezte svůj e -mailový čas
V práci existují určité časově náročné povinnosti, které nemůžete opravdu ovládat, pokud váš šéf požaduje schůzku, musíte jít trochu. E -mail je však jedna věc, kterou můžete vytvořit hranice. „Staňte se e -mailem ninja,“ říká Zuckerberg. „Trénujte se, abyste udrželi svou e -mailovou komunikaci co nejkratší. Pokud máte typ plánu, který to umožňuje, otevřete e-mail jen několikrát denně a odpovězte na dávky.„To vám pomůže soustředit se na svůj seznam úkolů a můžete použít stejná pravidla na své návyky pro uvolnění.
3. Naučte se, jak říct ne
Jedním ze způsobů, jak se vyhnout šíření příliš tenkého, je především soustředit se na vaše cíle. A to by mohlo znamenat zdvořilé klesnutí, když vás ostatní lidé žádají o radu nebo pomoc na jejich projektech. „Vždy bude spousta lidí, kteří chtějí, abyste trávili čas pomáháním s jejich cíli,“ říká Zuckerberg. To neznamená, že musíte kolem sebe postavit zeď-jen selektivní ohledně dalších projektů, které přijmete. „Čím lépe pro vás uděláte, tím více budete schopni pomoci druhým,“ zdůrazňuje autor.
4. Umístěte časová omezení na své úkoly
Pokud si dáte neomezené množství času na dokončení práce, budete vzít Neomezené množství času na práci. Proto Zuckerberg navrhuje blokování určitého počtu minut pro každý úkol. "Zjistil jsem, že když naplánujeme aktivitu s časovými omezeními, je pravděpodobnější, že budeme všichni," říká. „Položíme telefon a ponoříme se do aktivity.„To také platí pro další kbelíky vašeho života, od dat přátel po cvičení. (A ano, 15minutové potní relace se zcela počítají.)
Pokud jde o ty další životní kbelíky? Zde je nejlepší denní doba, kdy máte sex a další tipy na plánování vašich zdravých návyků, podle čínské medicíny, podle čínské medicíny.
