Konečně! Nositelný, který může skutečně měřit dopad vzpírání na vaše tělo

Další sledovače fitness, jako jsou Samsung Galaxy Watch 4, vám umožňují sledovat různá zvedací cvičení, jako jsou lisy na lavičce nebo vážené dřepy, ale to všechno stále žebříky až na kalorický výstup. Tonal také měří cvičení, která provádíte, a v pohledu „svalba připravenosti“ vám ve skutečnosti dává obrázek o tom, jak unavená každá svalová skupina je založena na vašich trénincích (zelené svaly označují čerstvé svaly, opálení se zotavují a jsou unavené červené zóny ). Tato data můžete použít k vedení vašeho výběru tréninku, ale neexistuje žádné skóre, samo o sobě ani schopnost sledovat únavu v průběhu času.

Whoop je známý jako nejvíce řízený sledovač fitness a je často preferovaným sledovačem pro sportovce. Dává tedy smysl, že rozšiřují definici toho, co sledování naší kondice ve skutečnosti znamená za přehled o kardioficiálním pohledu na plnější obrázek, který nemusí nutně co do činění s kroky nebo hubnutím. A trenéři jsou nadšeni z možností.

"Určitě si myslím, že je to velmi užitečné," říká Kevin Mejia, CPT, zakládající trenér Dogpound. „Schopnost vidět, jak svalové zatížení ovlivňuje hladiny stresu a účinky po tréninku mohou určit trénink a zotavení. Může to pomoci vyhnout se zranění, nadměrnému používání nebo přepracování svalů. Je velmi fascinující, co technologie může přinést ke zlepšení školení!“