Přesně to, co dělat, když potřebujete schůzku s terapeutem

A pak jsou tu ty, jako já, kteří po měsících duch-nebo dokonce i roky pravidelných schůzek. „Tito klienti obvykle uvádějí, že milovali svého terapeuta a velmi těžili z terapie (proto se zasekli), ale cítili úzkostné vychovávání přímo, že jsou připraveni na přestávku z finančních nebo osobních důvodů,“ Dr. Athey-Lloyd říká. „K tomu často dochází v souvislosti s velmi blízkým a pozitivním pracovním vztahem, ale ten, kde se terapeut neptává jako:„ Jak to pro vás funguje? Splňujeme vaše cíle? Je to stále užitečné?'“

Abych se tedy zabýval mým konkrétním obavám a úzkostí o terapii duchovství, zeptal jsem se, co si profesionálové mají tendenci myslet, když se to stane. Pro dr. Athey-Lloyd, je to většinou jen obavy o blaho pacienta a lítost z chybějícího uzavření. „Když je klient proaktivní, když mi říká, že si přejí ukončit terapii, obvykle plánujeme další relaci, abychom si prohlédli jejich pokrok jako celek. Tato závěrečná relace je vždy tak mocná zkušenost a klienti opouštějí pocit, že se na sebe velmi hrdí. Je škoda zmeškat tuto příležitost, “říká.

A pak, jako by to byl můj šťastný den, řekne mi přesně to, co chci slyšet ohledně mé úzkosti o terapii duchovní. „Rád bych ujistil každého, kdo se cítí tak, aby se to stalo pořád. Měl jsem mnoho bývalých klientů, kteří odešli, buď skrze duch, nebo prostřednictvím plánovaného konce, kteří se vracejí, někdy o několik let později, “Dr. Athey-Lloyd říká. „Jsem vždy rád, že je znovu vidím, zvědavý, když se mezitím slyším o tom, co se v jejich životech děje, a dychtivě po pomoci s tím, co přichází v přítomnosti."

Takže, pokud jste bohovali svého terapeuta a chcete se vrátit? „Nedovolte trapným pocitům o tom, jak vám věci skončily, zabránili vám obnovit bývalý terapeutický vztah, který byl užitečný. Pravděpodobně to bude znovu užitečné a nebudete muset začít znovu od začátku, “Dr. Athey-Lloyd říká. A pokud to je ne pracovat a ty Ne chci se vrátit, je v pořádku dát jim to také. Nezapomeňte, že se jedná o profesionální vztah s výslovným účelem, který vám nabízí službu, pacienta. A víte, že jste nejlépe.

Nyní, když můžete potlačit svou úzkost ohledně terapie a svého terapeuta, je zde průvodce, jak se rozejít s terapeutem, bez viny. A tady je, jak se zotavit z vaší postterapie blues.