Vše, co potřebujete vědět o spánkových orgasmech, protože potěšení se nemusí zastavit před spaním

Jak fungují spánkové orgasmy a jak běžné jsou?

Zatímco výzkum spánkových orgasmů je omezený, běžně se rozumí během fáze spánku rychlého pohybu (REM) (REM). Dr. Blair říká, že během REM spánku se převrátí neurologický přepínač, který způsobuje, že se svaly v našem těle stanou atonickými nebo ochrnutými, ale mozek zůstává aktivní. Navíc zvýšený průtok krve na genitálie během REM spánku způsobuje, že jsou přecitlivělé. Mozek to rozpozná, což může vést k sexuálnímu vzrušení a orgasmu.

Zvýšený průtok krve do genitálií během spánku REM způsobuje, že jsou přecitlivělé. Mozek to rozpozná, což může vést k sexuálnímu vzrušení a orgasmu.

Jistě, spánkové orgasmy jsou častěji spojeny s těmi, kteří mají penis (a často se nazývají „mokré sny“), ale je zcela možné, aby každý člověk vyvrcholil během spánku. Podle rezidentního sexologa pro Astroglide Jess O'Reilly, PhD, může tato disparita mít co do činění s nedostatkem taktilních důkazů (jako na ejakulaci v posteli), že lidé s vaginami se probudí na. Zatímco většina lidí si pamatuje své erotické sny po probuzení, pouze lidé, kteří mají penis, mají fyzický důkaz o svém orgasmu; Ti s vaginou mají jen vágní vzpomínky a nervozita.

Co způsobuje spánkové orgasmy?

Stejně jako sexuální orgasmy jsou spánkové orgasmy přinášeny sexuálním vzrušením. Proto má smysl, že se nejčastěji vyskytují s sexuálním snem: sexuální pocity zvyšují průtok krve na genitálie a v kombinaci s úplnou relaxací, kterou zažíváme během REM spánku, umožňuje toto vzrušení dojít k orgasmu bez potřeby vnější stimulace. Orgasmy spánku však nejsou exkluzivní pro sexuální sny a sexuální sny nevedou vždy ke spánkovým orgasmům.

Spánek na žaludku také zvyšuje pravděpodobnost spánkového orgasmu. Je to proto, že existuje více kontaktu mezi vaší postelí a genitáliemi a nabízí nejvíce klitorální stimulaci. Studie 670 z roku 2012 zveřejněná v Snění zjistili, že spánek na vašem žaludku je také spojen s živějšími a sexuálními sny.

Můžete si udělat spánek orgasmus?

Tak úžasná, jak může být myšlenka, bohužel to není možné zaručit spánek orgasmus. Existuje však řada strategií, které mohou pomoci zvýšit pravděpodobnost, že se jedno dojde. Podle odborníků může například pomoci spát na žaludku nebo být vzbudeno předtím, než usnete.

„U některých jedinců mohou být spánkové orgasmy ve skutečnosti s větší pravděpodobností než sexuální orgasmy, protože se vzdáte inhibicí, tlaku a dalších očekávání ve spánku.“ -Jess O'Reilly, PhD

Rovněž stojí za zmínku, že i když nemusí být možné vynutit spánkový orgasmus, můžete je zažít, i když máte potíže s dosažením vyvrcholení, zatímco je vědomý. To může být způsobeno skutečností, že běžné psychologické zavěšení spojené se sexuálními obtížemi jsou méně inhibující v bezvědomém mozku. "U některých jedinců mohou být spánkové orgasmy ve skutečnosti pravděpodobnější než sexuální orgasmy, jak se vzdáte inhibicí, tlaku a dalších očekávání ve vašem spánku," říká Dr. O'Reilly.

Toto napětí a tlak, který někteří lidé cítí, když se zapojují do sexuální aktivity s partnerem, snižuje pravděpodobnost vyvrcholení, Dr. Blair dodává: „Během REM spánku je vaše tělo ve stavu hluboké relaxace, klíčový faktor při dosahování orgasmu.“

A i když není nutně běžné mít každou noc spánkové orgasmy, ve skutečnosti není žádné zdravotní obavy, které by se to stalo, tak či onak. Nakonec jsou to něco, co oslavuje, ne cloud se hanbou. Jsou jako dárek pro váš mozek a není nic špatného na tom, že má jeden ... nebo dva nebo tři nebo čtyři.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.