Estrogen přebytek toho, co potřebujete vědět a jak se tomu vyhnout
Autor: Dr. Natasha Turner pro Blisstree.com
Rovnováha estrogenu je nezbytná pro dosažení a udržování ztráty tuku. Pokud jste premenopauzální s PMS, příliš mnoho tělesného tuku kolem boků a obtížnosti hubnutí, pravděpodobně máte přebytek estrogenu.
Výsledkem je, že můžete mít také historii žlučových kamenů, křečových žíly, děložních fibroidů, děložních dysplazie, endometriózy nebo ovariálních cyst. U obou pohlaví se dominance estrogenu považuje za zodpovědné za mnoho typů rakoviny. Tato konkrétní hormonální nerovnováha se v současné době odhaduje na jednu z hlavních příčin rakoviny prsu, dělohy a prostaty.
Jak to získáme?
U mužů a premenopauzálních žen způsobuje příliš mnoho estrogenu, stav zvané dominance estrogenu, zisk toxického tuku, zadržování vody, nadýmání a řadu dalších zdravotních a wellness otázek.
V těle existují pouze dva způsoby, jak akumulovat přebytek estrogenu: buď to sami produkujeme příliš mnoho, nebo jej získáme z našeho prostředí nebo stravy. Bohužel, hromadění estrogenu není těžké. Jsme neustále vystaveni estrogenovým sloučeninám v potravinách, které obsahují toxické pesticidy, herbicidy a růstové hormony. Je známo, že mnoho z těchto toxinů způsobuje přírůstek na váze, což slouží k tomu, aby podporovalo produkci více estrogenu z našich vlastních tukových buněk. Více přírůstku hmotnosti pak vede k inzulínové rezistenci, která, jak jste uhodli, zvyšuje riziko dominance estrogenu.
Farmaceutické hormony, jako jsou ty, které se používají v terapii hormonální replacence (HRT) nebo antikoncepční pilulka. Žijeme ve virtuálním moři škodlivých estrogenů a vědci teprve začínají identifikovat rozsah této expozice na zdraví u lidí a dokonce i jiných druhů.
Pokračujte ve čtení konkrétních potravin a návyků, které vám mohou pomoci zbavit se přebytku estrogenu…
Více čtení z Blisstree.com:
Dieta Marilyn Monroe: vejce, maso ... a zmrzlina?
Kde Obama a Romney skutečně stojí na reprodukčních právech
