Pohled Esther Perel na hašteření vás přiměje změnit způsob, jakým mluvíte se svým partnerem navždy

Jinými slovy, když řeknete svému partnerovi „nikdy…„ Co vlastně říkáte, je: „Přál bych si, abys…,“ říká. Ale tím, že to rámte jako kritiku, vyjadřujete hněv na zranitelnost přiznání potřeby a že hněv je to, co může být toxické, když jde tam a zpět v tom, co Perel nazývá „cyklus negativních eskalací.„Můžete však přerušit cyklus a proměnit kritiku v okamžik budování vztahů.

„Doporučuji, abyste skutečně uvedli své přání. Jen řekni to, co byste chtěli ... čím více jdete na hněv, tím více se vrátíte zpět, “říká. „Zůstaňte s žádostí.„Hollywood, vezmi na vědomí.

Další způsob, jak zlepšit svůj vztah: Vylepšete svou hru na spaní (jako v, snoozing dohromady). A pokud se cítíte dobrodružně ... tady je, jak mluvit také dobrou hru v ložnici.