Mají ranní lidé zdravější stravovací návyky?

Je to hodně co trávit, ale Peterson a její tým odhalili další velké zjištění-a to má co do činění s cvičením: Lidé, kteří se probudili později, také nebyli tak fyzicky aktivní a měli více problémů se spánkem než časné stoupačky.

Když uvažujete o rozpadu s tlačítkem odložení. Koneckonců to neříká nic o zdřímnutí.

Zde je návod, jak se stát ranní osobou, aniž byste byli držič, po všem, uvolní se pro tento úžasný a.m. cvičební rutina.