Dezorganizovaný styl připoutání je často přehlížený styl připoutání a je to, co to znamená

Lidé s dezorganizovanou připoutaností chci Být ve vztahu, ale stále mají potíže s vírou a jedná se, jako by to všechno fungovalo, takže by mohli mít tendenci k šroubům, Sanam Hafeez, PSYD, dříve řekl dobře+dobře.

Abychom pochopili, co může vést k dezorganizovanému připoutanosti, je klíčové vědět co ne, říká Dr. Daramus. Například lidé, kteří mají bezpečný styl připoutání, se po celý život pravděpodobně setkali s láskou a podporou svých pečovatelů, zejména ve frustrujících nebo děsivých situacích. Tato podpora se hodí k pocitu bezpečnosti ve vztahu, protože se cítí, jako by mohli mluvit se svým pečovatelem o čemkoli. To slouží jako plán pro zdravou komunikaci a připoutanost v jiných vztazích.

Pokud jste však necítili, že vaši pečovatelé byli ve vašem rohu, je možné, že budete mít nejistý styl připoutání jako dospělý. "Když rodiče nepodporují vaše potřeby nebo když jsou příliš tvrdí, připravuje vás to na problém s připoutáním," včetně dezorganizovaného stylu připojení, říká Dr. Daramus. Nyní, když se chystáte na rychlost toho, co je dezorganizovaná připoutanost, možná vás zajímá, jak člověk získává styl nejistého připoutání.

Co by mohlo vést k dezorganizovanému stylu připojení

Podle Dr. Daramus, jedním z důvodů, proč by někdo mohl mít dezorganizovaný styl připoutání, by byl, kdyby byli nuceni vyrůstat rychleji, než je nutné. "Když se děti snažíte být dospělými, tehdy dostanete dezorganizovaný styl připoutání a obklopuje to hodně strachu," říká Dr. Daramus. Je to proto, že se jako dítě učíte, že nebude nikdo jiný, kdo by pomohl vyřešit vaše problémy-a to může být škodlivé pro vaše duševní zdraví, protože vám dává falešný pocit osamělosti.

Dospělí s dezorganizovaným stylem připoutání mohou silně toužit po blízkosti, ale odtrhnout, když to mají strach, že by to někdo mohl vzít pryč.

Dospělí s dezorganizovaným stylem připoutání mohou silně toužit po blízkosti, ale odtrhnout, když to mají strach, že by to někdo mohl vzít pryč. Ale jak by to mohlo vypadat v akci? Dr. Daramus uvádí příklad, ve kterém váš partner s dezorganizovaným stylem připoutání vás žádá o pomoc a odpovíte něčím jako: „Může to počkat, až tento projekt udělám?„I když ten člověk ví, že vám záleží a podporujete, mohou se v budoucnu cítit mírné a odrazovány od žádosti o pomoc.

"Bezpečnější připojený člověk by řekl:" Jo, to je v pohodě."Nebo" Upřímně řečeno, je to o něco naléhavější než to, "z nich jsou zdravé reakce," říká Dr. Daramus. "Desorganizovaná osoba to zažije jako odmítnutí-hrozba pro pouto mezi vámi dvěma.".“

Ať už vás žádají, abyste se podívali na pracovní e -mail nebo se zeptali na svůj názor na jejich outfit, lidé s touto formou nejistého připoutání pravděpodobně zvládnou věci sami, pokud mají pocit, že jsou obtěžující. Dr. Daramus dodává, že „pokud mají dezorganizovanou připoutanost, nejmenší odrazování je přiměje k návratu:„ Ne, je to v pořádku. Budu to moci udělat sám.'“

Tipy pro překonání dezorganizovaného stylu připojení

V první řadě, Dr. Daramus říká, že je užitečné vidět profesionála v oblasti duševního zdraví. Pokud jste svobodní a identifikovali jste svůj styl připoutání jako dezorganizovaný, je skvělá volba, říká Dr. Daramus. Pokud jste v romantickém vztahu, může být pro vás také užitečná terapie páry, abyste se dostali ke kořenu problému (a na něm budou pracovat), což zvětší zranitelnější komunikaci vztahu.

Dalším krokem k přechodu kolem dezorganizovaného připoutání je strávit čas s lidmi, kteří mají bezpečný styl připojení. Je to proto, že lidé s bezpečným stylem připoutání s větší pravděpodobností budou žádat a přijímat pomoc, být otevřeni o svých emocích a mohou sloužit jako vzor pro ostatní, kteří mají styly nejistého připoutání.

I když byste mohli považovat za jednodejské, že máte dezorganizovaný styl připoutání, zkuste se nad tím neporazit. Uvědomte si, že to není volba, kterou jste si udělali pro sebe, a dáte si nějakou milost, protože budete prozkoumat a usilovat o položení nadace, abyste měli vztahy, které jsou co nejbezpečnější a zdravé.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.