Barevná terapie je dobrý rituál na koupel, který právě teď potřebujeme

Představte si, že se odvíjíte v teplé, relaxační lázni, luxusní ve směsi olejů a lázeňských koupelnových výrobků. Co smysly používáte, abyste nasákli tento skutečně vynikající scénář? Víte, mimo smysl pro zbožné přání.

Nejviditelnější by to byl váš čich (ehm, vdechování vířících vůní) a váš pocit dotyku (nakonec jste v teplém vodním cvičení v tomto snovém cvičení). Ale je tu další pocit, že používáte, a to je váš pocit zraku. Jo, často jsi taky sklízet výhody barevné terapie-ať už si to uvědomíte nebo ne.

„Barva je mnohem víc než to, co vidíme,“ říká Walaa, Barcelona, ​​certifikovaný barevný terapeut, který jde pod jedním jménem. „Když světelné částice cestují ze slunce, překládáme tyto vlny a frekvence a náš mozek interpretuje tyto vibrace do barev, které vidíme. Barevná terapie zkoumá, jak tyto vlny a frekvence ovlivňují nás, náš nervový systém, naše těla a emoce."

Chcete-li plně využít výhody barevné terapie a vytvořit doma dokonalou lázeňskou atmosféru doma-byl byste chytrý, abyste se opírali o značku, která byla zcela zakořeněná v zážitku z vany a barev (od roku 1891, neméně): Kneipp. OG na koupeli vytvářejí po celá desetiletí v původním německém městě, které začalo před 130 lety (oh, a FYI, je to vyslovované kuh-nipe, jako typ, jako je typ, je to typ jako typ. ). Přirozeně se každý z nich dobře hodí k praxi barevné terapie.

Součástí toho je to, že vůně a barva jsou úzce spjata, říká WALAA. „Barvy vám připomínají určité pachy,“ říká. „Některá vůně vyvolá určitou kombinaci barev, která bude mít vliv na nervový systém a tělo.„Často začíná své sezení barevných terapie se specifickými pachy a vyrovná je s barvami, které bude používat.

Podobně je každý z produktů Kneipp (z nichž mnoho z nich je nyní k dispozici na Ultě) jsou krásné, odstíny fialové, žluté, modré, zelené a další s nádhernými vůněmi, které odpovídají. Skladováním barev, na které jste zavolali, můžete kurátor vlastního zážitku z barevné terapie ve formě klidné lázně.

Pokračujte ve čtení primeru při použití barevné terapie k posílení doby koupelny péče o sebe.

Zelená

„Každá barva má pozitivní aspekt, který můžeme všichni nasměrovat různými způsoby,“ říká Walaa. „Mít znalosti o tom, co barevné frekvence znamenají a jak nás ovlivňují.„V této poznámce je Green o růstu, otevřenosti a spojení s přírodou, říká.

Ať už se držíte zášť nebo zažíváte mentální blok, nakreslete si teplou koupel pomocí tmavě zelené, přírodní tmavé dýchání borovice a jedle minerální lázeňské sůl nebo smaragd, osvěžující eukalyptový olej z eukalyptu (Tata Harper's Fave) může vám pomoci znovu center.

KUPUJ TEĎ

Koupit nyní osvěžující eukalyptus bylinkový koupelový olej 20 $ Koupit nyní hluboko dýchání borovice a jedle minerální koupel Sůl namočení 20 $

fialový

„Barevné frekvence jsou v souladu s barvami bylin a rostlin,“ říká Walaa. „Používám například levandulové koupelové soli, abych nasměroval energii Lavender-je to vše o směrování víry ve svět a věří, že jsme podporováni světem kolem nás."

Malá víra v době nejistoty (ahem, měnící se a měnící se svět, když se začneme pohybovat zpět k normálu) je něco, co můžeme těžit z a klidná, mírová vana je jedním ze způsobů, jak ji kultivovat. Vyzkoušejte Dream Time Lavender & Vanilla Aromaterapie Bubble Bath, která z vaší koupel změní krásnou hlubokou fialovou (také ideální pro zvýšení kreativity, podle Walaa) s skvěle uklidňující vůni levandule, aby vás ukončila do stavu odpočinku a klidu.

KUPUJ TEĎ

Koupit nyní snů čas Lavender & Vanilla Aromaterapie Bubble Bath $ 15

Žlutá

Podle Walaa je žlutá barva duševní síly a síly-takže můžete být přitahováni žlutou, pokud zažíváte náročnou situaci v životě. Produkt, který nemohl být více na místě? Kneipp's kloub a svalová sůl minerální lázně Arnica, která uvolňuje a oživuje bolavé svaly.

Žádné překvapení zde, jedna láhev se prodává v U.S. Každé tři a půl minuty a je to nejlepší prodejce Kneippu, globálně. Posypte 3/4 čepice do teplé koupele a připravte se na fyzicky odpočinek a mentálně ve slunné, šafránové koupele, která se úplně oživuje.

KUPUJ TEĎ

Koupit nyní kloub a svalová arnica minerální lázeň sůl namočte 20 $

Modrý

Být přitahován modrou je znamení, že musíte posunout své zaměření na to, abyste byli autentičtí na své skutečné vášně, než na to, kým ostatním chtějí být, říká Walaa. Perfektní místo, kde o tom meditovat? Relaxační vana, samozřejmě (už jste to věděli).

Nakreslete si uklidňující večerní koupel s použitím Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt, která má krásný safírový odstín Všechno vibrace sebe-lásky.

Nejste si jisti, která konkrétní barva nazývá vaše jméno-nebo přitahuje všechny z nich? Bylinka na dárkové sada oleje v koupelně vám umožňuje vyzkoušet všechny barvy a vytvořit zážitek z koupelny, který je v souladu s vaší náladou hned a tam. Smysly, setkat se s duhou.

KUPUJ TEĎ

Koupit nyní Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Sůl namočení 20 $ Koupit nyní bylinkový koupelnový olej dárková sada $ 32

Nejlepší fotografie: Lauren Abbazzio; Umění: No+dobrá kreativní