Citrusové éterické oleje jsou superhvězdy zvyšující náladu, jak je používat

Pokud chcete využít výhody citrusových vůní pro podporu nálady, existuje několik způsobů, jak Schroeder říká vždy trik. „Vyrábím si vlastní čisticí prostředky a prací prostředek s citronovým éterickým olejem. Pak jako směs difuzoru, zejména v noci, ráda přidávám oranžovou, “vysvětluje. „Grapefruit, na druhé straně, je skvělý pro rozptyl během dne. A Bergamot je můj oblíbený v inhalátorech. Můžete také kombinovat citrusové plody s listovými a/nebo květinovými éterickými oleji, abyste vytvořili ještě silnější směsi. Například oranžová a levandule vytvářejí krásnou uklidňující synergii."

Vypadá to, že bych možná musel pozastavit svůj milostný vztah s eukalyptem. Tyto citrusové vůně nazývají mé jméno.

Pro zdravý domov na další úrovni vyzkoušejte tyto tipy pro netoxický život od expertní Sophie Ruan Gushée:

Ještě více nálady sledujte tyto pořady Netflix vyvolávající úsměv. A nebojte se dobře pláče do smutné hudby, když ji potřebujete. Které mohou také zvýšit vaši náladu.