Skořicová voda je nápoj bohatý na antioxidanty, který je neuvěřitelně snadné vyrobit

Kdo by to neměl pít?

„Pro skořice existuje několik kontraindikací,“ říká Poon. „Ve vysokých dávkách může být skořice pro játra toxická, takže lidé, kteří mají onemocnění jater. Stejně jako mnoho věcí existuje jen malý výzkum účinků skořice na těhotné ženy, takže komunita by se také pravděpodobně chtěla tomuto nápoji vyhnout.„Dodává, že pokud máte léky nebo žijete s diagnostikovanou podmínkou, je to dobrý nápad nejprve s lékařem zkontrolovat.

Kdy je nejlepší čas na to?

„Mnoho lidí říká, že pití skořice v noci vám může pomoci zhubnout. Jiní poukazují na ájurvédský princip pití oteplování vody první ráno, aby povzbudili trávení. Mohli byste to zkusit buď, “říká Poon.

Jak to uděláš?

Naštěstí je to velmi snadné vyrobit. Jediné ingredience, které potřebujete, jsou čerstvá hůl skořice a některé H2O. „Vařte trochu vody a pak vychlaďte na vaření. Popadněte skořicovou tyčinku a nechte to dusit, dokud voda nezhnědne, až 10 minut. Sundejte kapalinu ze sporáku, odstraňte skořicovou tyčinku a nechte vychladnout, “říká Poon. Pak si užijte!

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.